文/孕媽咪《原創文章，歡迎轉載共享》孕期是孕媽媽與胎寶寶『同呼吸、共命運』的關鍵時期，姑且呆在媽媽子宮裡的胎寶寶，無法直接進行飲食，也不具有自主則食的自由，一切的養分來源都要靠母體輸入。
所以老一輩人常用『一個人吃、兩個人補』來形容媽媽孕期階段。
胎寶寶在媽媽腹中會感受到饑餓嗎？
假如母體有這些生理反饋，那代表胎寶寶宣佈了『饑餓信號』。
孕期養分不良孕媽有感覺嗎？
有這些反饋感知，或許是胎寶『餓了』案例：肖肖懷孕前是平面模特，出於工作習氣，她對自己身段管控非常嚴厲。
可是懷孕後，肖肖媽就叮嚀她：『現在你不是固執的階段，你要多吃食物才幹確保胎兒的成長』
可肖肖擔心產後身段康復欠好，飲食方面仍是嚴厲自我操控。
但到了孕中期，肖肖的孕肚明顯比同月齡的孕媽媽要小，B超查看發現肖肖腹中胎兒的體重也不合格。
『你孕期是否呈現精力乏力、手腳冰涼？
』拿到產檢報告的醫生，詢問肖肖的日常日子作息。
『是的，最近一段時間老是覺得渾身乏力，有時分手腳也有涼意』 肖肖照實回答。
沒想到醫生卻批判肖肖太糊塗，錯過了胎兒釋放出的『饑餓信號』，由於肖肖對於飲食過於嚴厲的要求，孕期存在母體養分缺乏。
得知答案的肖肖，當場失聲痛哭，由於自己的固執和粗心，差點影響了腹中胎兒的正常發育。
好在為時未晚，孕中期正是寶寶猛漲個頭的時分。
母體攝入的養分不行，寶寶成長的養分缺乏，就會宣佈『自我拯救』信號1、孕媽有饑餓感不管是孕前仍是懷孕中，母體都需要攝入足夠的養分來保持人體一天的活動，假如攝入的養分不行，孕媽媽會呈現饑餓感。
放在孕前，或許許多媽媽不當一回事，以為忍一忍就過去了，不要胡吃海喝『長脂肪』，可是在懷孕中就不能夠如此固執了，孕媽媽感受到饑餓，或許是由於寶寶餓了。
2、寶寶胎動急促自四個月後，寶寶開端呈現胎動。
胎動也是判別胎兒在宮腔內健康發育的重要目標，一般來說待到孕5個月左右，母體適應了胎寶寶在母體的活動規則，能夠經過自我監控胎動來判別胎寶寶的健康，尤其是到了孕晚期，媽媽們堅持數胎動非常關鍵。
不過各位孕媽媽或許都有這樣的經歷，某個時段胎寶寶表現出異常的胎動信號，或是比平日時間短，或是比較急促，或是力道比較大。
假如結合孕媽也有饑餓感產生，那麼八成便是寶寶抗議『餓了』。
3、母體精力乏力、手腳冰涼胎寶寶在母體裡有著很強的生存能力，當他們感受到饑餓或者是覺得本身有細微養分不良，那麼胎寶寶就會加快本身的養分吸收。
這個時分，母體子宮鄰近的血液加快循環快，因此讓孕媽媽感受到手腳冰涼，渾身乏力。
可別武斷地以為孕期身體乏力等現象屬於正常的生理現象，要知道這是寶寶自我拯救的下意識行為，這個階段媽媽必定記住多彌補一些能量食物。
同時要留意規則飲食，留意攝入的食物分量是否缺乏，必要時分能夠請求醫生裝備養分餐單。
十月妊娠的過程，母體與胎寶寶的生命線融為一體，一旦母體養分不良，那麼會導致胎寶寶發育緩慢、成長遲緩，嚴重者甚至會導致胎停發育的風險。
明白其間利害關系的各位孕媽媽們，在孕期是真沒有固執的資格，必定要依照要求定時進食、彌補體力。
孕媽們，你們孕期有過這種感覺嗎？
你們孕期飲食情況怎麼樣？
有什麼疑問嗎？
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