在孕育寶寶的過程中，準媽媽的乳房在不斷地變化著。
了解孕期乳房的故事，準媽媽會知道如何更好地愛護她。
編輯：小馬哥
①
剛懷孕
腫脹、發麻
每個月的排卵期，女性血液中雌激素和孕激素的水平就會升高，它們促使並幫助子宮成為一個柔軟的、像海綿一樣的準備孕育的溫床。
如果這個月受孕了，雌激素和孕激素還會作用到制造乳汁的組織，使乳房感覺腫脹、發麻。
需要做什麼：
避免過緊的內衣，這或許可以幫助準媽媽緩解乳房的疼痛和緊張感。
②
懷孕早期
乳頭會變得更加堅挺和敏感
準媽媽在孕早期乳頭會變得更加堅挺和敏感，乳暈逐漸擴大，顏色變深。
乳暈上環繞的小丘疹一樣突起《這是乳暈腺，也叫蒙哥馬利腺體，它負責分泌一種油性的物質，對於乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用》會更加突出。
整個乳房會漲大，表面皮膚的紋理也會更加明顯。
需要做什麼：
1.該去給自己買上兩個稍大尺碼的乳罩了。
最好是到專業的內衣店購買，根據自己實際的尺碼選擇合適的乳罩。
2.經常用溫和的皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗幹凈。
這樣不僅可以保持乳房衛生，還會使皮膚逐漸變得結實耐磨，日後經得起寶寶吸吮，不容易皸裂。
3.洗浴後正確按摩乳房。
a. 每次清洗乳暈和乳頭後，用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住；
b. 將乳房擦凈後塗一些食用橄欖油，用手指從乳房內側向外順時針輕輕按摩；
c. 用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩；
d. 輕輕按住乳房並從四周向乳頭方向輕輕按摩；
e. 拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
4.睡眠時，最好取側臥位或仰臥位。
俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環不通暢，影響促乳腺發育激素的順利運送，不利乳房健康。
③
懷孕中期
變化開始變得更加明顯
受到仍在升高的激素的驅動，早期那些變化開始變得更加明顯：
乳暈顏色更加加深、變黑、乳暈腺更加突出，乳房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。
由於雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會增加，乳房的增大妊娠紋還可能會出現。
此外，稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出，當然，這種情形在孕晚期可能更常見。
需要做什麼：
1.如果熱水浴後會引起初乳滲出，那就應該避免使用肥皂以及過度清洗。
可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁，然後輕輕地撫摸乳頭，讓它暴露在空氣中自然晾幹。
2.按摩
每次洗澡後，先在乳頭上塗油脂，然後用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚；
不洗澡時，先用幹凈柔軟的小毛巾擦拭乳頭，然後采用以上方法按摩，這樣可增加乳頭表皮的堅韌性，避免在寶寶吸吮時破損。
3.溫水熱敷
如果乳頭上有硬痂樣的東西，不要生硬去掉，應用溫水熱敷，抹橄欖油類的植物性潤膚油，配合輕輕按摩，使分泌物自然脫落。
千萬別讓乳頭、乳暈形成創面，否則會引起感染、影響產後哺乳。
④
懷孕晚期
乳房已經有能力制造乳汁
這個時候，乳房已經完全有能力制造乳汁。
如果孩子這時提早出生，媽媽的乳房也可以有乳汁供給他。
妊娠末期，尤其接近分娩期擠壓乳房，可有少量淡黃色稀薄液體溢出，稱為初乳。
妊娠期間，乳腺充分發育為泌乳做準備，但並無乳汁分泌，可能與大量雌、孕激素抑制乳汁產生有關。
即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準媽媽，在這個時期，也會明顯的發現乳房的改變，部分人會出現初乳滲出的情形。
需要做什麼：
保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。
如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作——用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。
注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。
⑤
分娩
乳房內部充滿了奶水
剛剛分娩之後，媽媽通常不會注意到自己的乳房有什麼變化。
即便當寶寶開始吸吮，吃到了初乳，媽媽的乳房也不會有特別的感覺。
但是一旦兩三天後奶水下來了，就會感覺乳房內部充滿了奶水一樣，寶寶吸吮的時候，乳房會出現下奶的感覺，癢癢的、麻麻的。
奶水過多時，還會有一點脹痛感。
需要做什麼：
1.盡早讓寶寶吸吮。
這是促使奶水盡快產出的最好的方法，同時也可以避免乳房充血，要想讓乳汁充沛，分娩後的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快地哺乳。
2.準媽媽避免貼身穿化纖類或羊毛類內衣。
而且清洗時也不要與其他衣服混洗，最好用手清洗。
以免纖小細毛從乳頭開口逐漸進入乳腺導管，久而久之造成堵塞，致使產後哺乳時不能通暢排出乳汁，引起乳腺炎的發生。
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