母乳是寶寶最營養、最安全的食物，尤其是出生的頭6個月，母乳的營養完全可以滿足小寶寶的生長發育需要，小寶寶無需添加代乳品或是輔食，甚至是不必喂水。
6個月後，新媽媽仍需要堅持母乳喂養，直至寶寶兩歲或兩歲以上。
所以，產後母乳喂養是每位新媽媽的一項重大工程。
但是，母乳喂養之路並非一帆風順，『乳腺炎』就是新媽媽產後1個月內最高發的並發症，新媽們們都說特 別 疼。
其實，乳腺炎也是可以預防的，早在乳腺炎發生之前，新媽媽的乳房都會出現一些變化和不適，隻是新媽媽不注意，被耽擱了。
乳腺炎發生前兆
01
乳房腫脹
產後的三兩天裡，很多新媽媽的乳房開始脹痛並有沉重感，局部甚至還可以觸摸到腫塊。
遇到這種情況，新媽媽正確的處理方法是堅持讓寶寶吸吮乳房，幾天之後，乳房自然會變軟，硬塊也會消失。
02
觸摸硬塊
如果新媽媽的乳房沒有得到寶寶充足的吸吮，乳腺管就會阻塞，乳汁淤積無法排出，新媽媽會觸摸到乳房硬塊。
此外，寶寶的乳頭含接方式不正確，新媽媽內衣過緊，或者哺乳間歇時間過長等都有可能是乳房腫塊的原因。
03
乳房壓痛
新媽媽除了乳房腫脹、觸摸有應硬塊之外，多伴有明顯的壓痛。
04
乳房皮膚顏色微紅或微熱
新媽媽可以觀察乳房皮膚，仔細的新媽媽可以觀察到乳房皮膚顏色微紅，或者感覺到微熱。
05
高熱寒戰、乳頭皸裂等
當新媽媽突發高熱寒戰、乳頭表面可見一兩個小膿點或很小的裂口，同時伴有胸悶頭痛、食欲不振等時，說明已經患有急性乳腺炎，不過好在初期，可以及時采取措施，給予糾正。
以下措施及時應對乳腺炎苗頭
◎產後不要急於催奶。
◎增加哺乳次數，堅持夜間哺乳。
◎糾正寶寶不正確的含接姿勢。
◎每次哺乳前，可以先用濕熱的毛巾適當熱敷乳房和按摩。
◎排空乳房，讓寶寶盡可能把乳房裡的乳汁吃幹凈或用吸奶器吸出多餘的乳汁，或用手法擠出。
◎哺乳期間穿棉質的內衣和胸罩。
◎乳房腫塊未消時，最好少喝湯水，待乳管暢通之後再添加雞湯魚湯等催乳的食物等。
遠離乳腺炎，請記住三個關鍵詞
乳汁淤積和細菌感染是誘發乳腺炎發生的兩個重要因素，所以，要想預防乳腺炎，就需要從根本上著手。
重要的話說三遍：
防止乳汁淤積！防止乳頭破裂！！保持乳房清潔！！！
防止乳汁淤積！防止乳頭破裂！！保持乳房清潔！！！
防止乳汁淤積！防止乳頭破裂！！保持乳房清潔！！！