貧血是日常生活中常見的一種情況，尤其孕期的準媽媽也是貧血的高發人群，孕媽的健康情況會影響到母子的健康，孕媽貧血不僅會影響到自身的健康，也會影響到胎兒的健康。
妊娠期間，準媽媽受到一些生理因素的影響，如妊娠期血容量增加、身體對鐵的需求增加、妊娠早期嘔吐、食欲不振等，可使血液中的血紅蛋白相對降低，或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足，引起血紅蛋白不足，當準媽媽的血紅蛋白低於一定數值時即會出現貧血症狀。
孕期貧血的表現
孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是最敏感的指標。
當血清鐵蛋白低於12ug/L或血紅蛋白低於110g/L時，即可診斷為孕婦貧血。
在醫院做的血常規檢查報告單上，可以看到血紅蛋白含量一欄，低於標準值的則為貧血，100以下為重度貧血。
而貧血有哪些症狀呢？
跟我們平時想像的不同，臉色蒼白的人不定是貧血。
孕婦貧血的症狀大體可以概括為疲倦、臉色蒼白、心悸、食欲不振等等。
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如果貧血隻是輕度，是沒有什麼明顯症狀的，需要去醫院做專門的檢查才會知道。
病情較重者，常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發幹燥、脫發、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等症狀。
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貧血的準媽媽會經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，這是貧血者最早出現的症狀，也是最常見的症狀。
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貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。
需要注意一點的是，一般認為皮膚蒼白者還要依據手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看，才比較可靠。
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貧血的準媽媽經常會感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散，嚴重貧血的還有可能會出現神志模糊甚至是昏厥。
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心悸是貧血比較突出的症狀之一。
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食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的症狀，這是因為貧血引起了消化系統紊亂。
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呼吸困難或者是氣急，也是貧血的症狀之一。
因為貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血症。
1、嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響為引發心臟衰竭。
2、貧血的準媽媽較正常的準媽媽更不能出現產前出血的情況。
3、懷孕中出現貧血現象會降低對感染的抵抗力，較容易發生產後感染的症狀。
4、貧血會造成子宮內缺氧，造成胎盤灌流及供氧不足，而發生胎兒生產前子宮內死亡，或者胎兒於生產時產生窘迫，而發生出生時窒息或生產時死亡。
5、報告也顯示懷孕中的準媽媽如果有貧血，易發生早產或娩出低出生體重的嬰兒。
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對於中度以上貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。
不僅有利於預防貧血，還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。
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改善飲食，吃富含鐵的食物。
例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。
也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。
挑食的準媽媽應該盡快改正，有挑食習慣的準媽媽孕期貧血的幾率更大一些。
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一般來說，在孕中期以後，無論準媽媽是否存在貧血問題，醫生都會給開一些補鐵用品來補充。
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準媽媽要保持良好的情緒。
每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。
孕婦貧血，多喝這5種湯
1、骨頭湯
取脛骨若幹(豬、牛、前骨均可)，洗凈，先煮1小時，去骨後加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。
每日吃3次，每次1大碗，30天為1個療程。
適用於貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。
2、糯米山藥粥
糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最後將去皮山藥切成小塊加粥中，以熟爛為度。
3、菠菜羊肝湯
菠菜60克，雞蛋2個，羊肝100克，薑絲、鹽各適量。
將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入薑絲、鹽，打入雞蛋臥煮。
日服2次，經常食用。
治貧血療效顯著。
4、鴨血雞肉湯
母鴨1隻，去毛及內雜物，洗凈，與當歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。
先用旺火燒，然後改文火煨至鴨肉熟爛，去當歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調味，吃肉飲湯，每周2次。
滋補養血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等症。
5、當歸生薑湯
當歸30克，生薑6克，羊肉100克，煮湯食用。
這個比較適用於冬季血虛有寒者。
孕期貧血一般以缺鐵性貧血最為常見，所以妊娠期的準媽媽要注意補鐵補血，預防貧血的發生。