輔食教程 | 多給寶寶吃它,3分鐘快手粥,暖胃還補血。《網路文章》

有些寶寶不論穿多厚,手腳都是冰涼的。

這是因為寶寶的四肢血液循環不太好,缺血。

血液多了、血液循環就會好,手腳也就不會那麼冰了,這也是為什麼寶寶的輔食一定要多補鐵。

提起補鐵,爸爸媽媽肯定想起豬肝,作為寶寶的『老熟人』,在成長的過程中必須的補鐵補血的好寶貝,今天帶給大家一種全新的組合——生菜豬肝粥。

生菜是一種富含維生素C、E胡蘿卜素的護眼菜,明目效果很好。

切碎的生菜味道甜甜的,又很爽脆,寶寶會很愛吃哦!

生菜豬肝粥

《適合8M+》

豬肝45g,生菜100g,粥1碗,薑絲適量

步驟1

豬肝洗凈泡水去腥

多換幾次水,加入薑片一起泡

步驟2

將豬肝洗凈、切碎,生菜洗凈切碎

步驟3

用少量油熱鍋,然後倒入豬肝翻炒

步驟4

倒入寶寶的米粥燒開

步驟5

放入生菜,煮制寶寶喜歡的粘稠度即可

冬天暖胃又補鐵的豬肝粥就做好啦

溫馨提示

寶寶咀嚼能力還不太好的時候,可以用雞肝和鴨肝替代。