我閨蜜最近經常上網買鈣片，我就嘲笑她，老阿姨了還想長高，她說是給她弟弟補的。
她弟弟比她小18歲，現在正上小學五年級，雖然年齡差距大，但是他們的感情很好。
上次回家，她發現弟弟比同齡的小朋友矮了一大截，就問媽媽有沒有給他補鈣。
她媽媽說還沒有吃過鈣片，她就急了，『弟弟現在正處於長身體的黃金時期，一定要攝入充足的鈣，以後才有可能成為長腿歐巴呀』。
那麼，孩子多高才算達標呢
孩子的身高是家長很關心的問題，甚至成為了很多父母在閑聊時『攀比』的對象。
每年孩子的身高體重標準都會有變動，那麼今天就為大家帶來了最新的《2018兒童身高體重標準表》。
爸爸媽媽們可以保存一下，按照自己孩子的身高體重，進行對比。
孩子身高的影響因素有哪些呢？
我們都知道，一個人的身高有70%是遺傳因素決定的，和父母的身高有直接的關系。
但是除了遺傳因素，後天的營養補充，以及充足的睡眠時間和運動，也是占據了非常大的比例。
所以先天不足，後天還可以努力。
但是在這裡也要提醒各位爸爸媽媽，不要為了孩子長高，就猛給孩子灌各種補品，吃各種好的菜。
這種揠苗助長的方式，反而會害了孩子。
最好是方式是改善平時的飲食搭配和作息習慣，這樣才能夠最好的補鈣，又不會傷害到身體或者引發其他的不良症狀出現。
抓住孩子長高的關鍵時期
孩子長高有三個關鍵期分別是幼兒期、學齡期、青春期，這三個階段都非常的重要。
家長在每個時期都要保證孩子的鈣攝入量是充足的，國人的日常飲食習慣鈣攝入是無法達標的，可以讓孩子多喝牛奶、吃鈣補充劑。
在這三個階段，除了給孩子充足均衡的營養外，還要培養孩子早睡的習慣。
要求孩子每天按時睡覺不熬夜，最好在9點30左右睡覺。
因為在晚上10點-凌晨2點是孩子體內生長激素分泌的高峰期。
所以，就算孩子的學業再多，也要保證充足的睡眠！
另外，骨骼的成長少不了運動的參與，但並非所有運動都有助於兒童長高，隻有那些給予骨骼一定程度縱向壓力的運動，孩子運動後能增進食欲、促進睡眠才能達到長高的目的，如跳繩、跳舞、打籃球及打排球等運動。
最後，給大家分享一個預測孩子身高的計算公式：
男孩成年終身高(厘米)=(父親身高+母親身高+13)/2+7.5(厘米)
女孩成年終身高(厘米)=(父親身高+母親身高-13)/2+7.5(厘米)
你家孩子都達標了嗎？
註：圖片來自網絡