新鄉孕校《孕期肚皮舞課程》回顧。
伴隨著動感優美的音樂，抖肩、扭胯。
。
。
一群肚皮舞愛好者–孕媽媽們歡快的跳起來。
。
。
肚皮舞的門檻不高，哪怕孕媽媽是零基礎也可以跳。
無論你高矮胖瘦、年齡大小，都可以慢慢學起。
孕期肚皮舞最早是從孕媽媽角度出發，很多動作、發力點都特別適合孕婦。
孕期肚皮舞還可以讓孕媽媽更好地發現自身的美，找到自己獨特的美，開發自信，跟著音樂跳舞時能夠找到心裡面那個最美的自己。
懷孕後4-7個月可以跳肚皮舞，有的孕婦甚至臨產前都在跳。
但需要注意的是，孕媽媽運動前一定要做好拉伸等熱身運動，不要過於劇烈，像大幅度的走步、跳躍不建議進行。
此外孕媽媽跳舞期間要注意休息，不宜跳得太累。
再者，孕媽媽跳舞時要注意保暖，不要穿得太少。
孕婦要根據自己的情況來跳舞，很多情況下不能按照大班的進度，根據自己的狀況來調整節奏，要注意休息。
了解更多有關信息，請登陸新鄉孕婦學校網站(http://www.xxra.cn)在線了解更多孕產知識。