頭發就像身體其它部位的毛發，但是此處的毛發較為密集、深度也比其它的毛發深，因此可以長得比較長。
一頭美麗的秀發可為自己加分不少，而一頭雜亂如稻草的頭發，反倒會讓人覺得又氣又羞。
其實，保養頭發並不難，也不需要花上什麼費用，只要了解自己的發質，並注意一些小撇步，即使是忙碌的媽咪也能輕易擁有柔順的美發！
媽咪保發大作戰！
ACTION～
PART1
hair 頭發二三事
頭發會生病嗎？
常見的頭發問題有哪些？
為什麼男性比較容易有禿頭的困擾？
我生完寶寶後頭發就一直掉，會不會掉光呢……？
想要了解自己的頭發，這些基本的醫學常識不可不知！
認識頭發構造
一般而言，頭發可分為外皮層、內質層、髓質層等三部分。
臺大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊說明，外皮層(cuticle)位於毛發的最外層，即毛鱗片，為扁平的鱗狀結構，數量雖少，但可保護頭發不受到傷害。
內質層(cortex)介於外皮層與髓質層中間，由多層紡垂狀細胞所構成，為頭發的骨幹也是最主要的部分。
髓質層(medulla)則在毛發最中間，通常在粗發中較易看見。
生長周期知多少？
正常來說，頭發的生長周期分為生長期、退行期(萎縮期)、休止期共三階段：
Step1生長期頭發開始生長之後，約可持續三年的時間，若保養得宜，甚至可達五年的壽命，透過這些數字我們可以大概知道，一根頭發最長可以長到什麼程度。
邱品齊表示，以最好的狀況及最快的生長速度來看，0 . 5m m乘以一年3 6 5天，再乘上5年，大概就是頭發最長的狀態，因此不管再怎麼留，頭發的長度是有一定的限度的，這是因為頭發過了生長期(平均為3～4年)後，就會進入退行期(萎縮期)及休止期，
之後再重新開始下個周期。
目前認為頭發會自動從生長期進入休止期與基因調控有關，但詳細的誘發機轉仍待確認。
Step2
退行期
頭發停止生長後，便會逐漸萎縮，這個階段約會持續三個禮拜。
Step3
休止期
過了退行期，毛囊在約莫三個月內會完全萎縮，頭發便容易掉落，而後再進入下一次的生長周期。
大量落發，當心疾病纏身！疾病纏身！
所有的頭發大約有85%處於生長期，1～2%介於退行期，其餘的則在休止期。
原則上，並不是每根頭發都處在生長期的階段，有些會在休息的狀態，有的則會掉落，於是在皮膚科文獻上顯示，每天掉100～150根頭發，
是屬於正常的生理性掉發，媽咪們無須擔心。
人類的毛發不會處於全有或全無的狀況，這和許多動物很不
一樣。
有些動物的毛發會突然全部掉光，這代表著所有的毛發不是在生長期就是休止期，要長出新的毛發，舊的就必須全部掉落，但是人類不會有該種現象，若真的出現這種狀況，就表示身體出問題了，可能有某種疾病使得生長周期同步化。
頂上問題面面觀
出油&頭皮癢
油性發質的人容易有頭皮出油及發癢的現象，尤其在炎熱的夏季，皮脂分泌量會增加，使得頭皮出油的情況格外嚴重。
若頭皮出油再加上灰塵污垢、汗水，更會引起頭皮搔癢。
有此煩惱的媽咪，應增加洗頭發的頻率，並挑選止頭皮癢、適合油性發質的幹爽型洗發精。
有油性發質且容易頭皮出油及發癢的媽咪們，單靠洗發產品處理，效果是很有限的，因為生活作息不規律、睡眠不足、壓力過大、飲食不均衡等，皆可能導致以上症狀惡化，建議媽咪應先養成良好的生活習慣，才能治標又治本。
脂漏性皮膚炎
有脂漏性皮膚炎體質的人，頭皮也是病灶的好發部位，症狀包括頭皮屑會增多、頭發也會容易出油，且在眉心、鼻子兩側、嘴巴附近會長紅色脫屑的癢疹、斑塊。
頭皮的症狀常和毛囊裡的皮屑芽苞菌活性增加有關，若頭皮屑越來越多，就必須選用抗屑洗發精，但如於使用後頭皮屑的狀況仍未見好轉，就必須至皮膚
科求診。
值得注意的是，頭皮屑有分幹性及油性兩種型態，幹性的頭皮屑有點像是皮膚幹燥脫屑，油性的頭皮屑則常會伴隨脂漏性皮膚炎的症狀表現，可別以為頭頂上的『片片白雪』原因都是一樣的喔！
幹 癬
俗稱牛皮癬，為一自體免疫失調所造成的皮膚疾病，推測與家族遺傳有關，如果長在頭皮裡，便會造成一層厚厚的脫屑斑塊，容易被誤以為是頭皮屑。
一般人很難區分出兩者的差異，必須請皮膚科醫師診斷，一旦確認有此疾病，要使用含類固醇的藥膏或是藥水來治療，以改善病灶。
掉 發
為皮膚科最常見的頭發問題，若發生在女性身上，大多與生活作息、壓力有關;此外，刺激性的漂白、燙發，也會對頭發造成嚴重的傷害，導致其斷裂，甚至一摸就掉落。
掉發的可能原
因包括以下三項：
女性雄性禿
無論是男女都有可能得到雄性禿，但是女性因有荷爾蒙的保護，通常要到中老年之後、女性荷爾蒙日
漸減少，才發覺到自己有雄性禿。
女性雄性禿的症狀為頭發從頭頂慢慢變少、掉落，不同於男性的『地中海型』禿頭，往往較不易發現。
女性雄性禿有可能是遺傳引起的，也有可能是後天荷爾蒙不足導致，患者應保持均衡飲食、注意日常生活作息，但此問題無法根治，僅能補充女性荷爾蒙或口服藥物來『減緩』禿發的現象。
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