懷孕對每個孕媽媽來說都是一件很開心的事情，而孕育生命並不是一件容易的事。
孕期注意事項，稍有不慎就很可能影響胎兒的發育，甚至出現死胎的情況。
什麼叫死胎呢？
死胎指妊娠20周以後，胎兒在子宮內死亡。
下面是關於死胎的一些冷冰冰的數字：
2006年美國妊娠20周以後的死胎發生率為6.1/1000。
如果有死胎史的話，下次妊娠死胎再次發生的風險會升高5倍。
美國一項對超過500例死胎原因的研究發現死胎最常見的原因有：胎盤早剝，多胎，20-24周胎膜早破，子宮胎盤灌註不良，母體血管性疾病，胎兒結構異常和染色體異常，宮內感染，臍帶脫垂，臍帶狹窄，臍帶血栓形成，妊娠高血壓疾病，糖尿病，抗心磷脂抗體綜合征。
這個多中心的研究對每一例死胎都進行了屍體解剖，對胎盤進行了組織病理學檢查，對母親和胎兒的血液進行了相應的檢查，包括染色體核型分析。
即使如此，其中24%的死胎病例依然找不到原因。
那麼，準媽媽如何避免懷孕死胎的情況呢？
1.產前檢查
產前檢查能及早發現並預防疾病，保護孕婦健康。
懷孕後要定期做產檢，如果發現不適宜懷孕的因素，可及早終止妊娠，避免死胎情況出現。
2. 懷孕期間謹慎用藥
懷孕初期4-6周是胎兒器官的形成期，這個時期的寶寶很容易受到來自母體的影響，如果孕媽胡亂吃藥，許多藥物可以通過胎盤進入胎體，進入胎體的藥物很可能會對胎兒產生影響，輕則影響胎兒發育，重則可能導致胎兒畸形、流產或腹死胎中。
3.避免病毒感染
懷孕初期2-3個月，胎兒對病毒十分敏感，因為一些病毒如單純皰疹病毒、麻疹病毒、乙型肝炎病毒、流感病毒等均可引起胎兒畸形到，嚴重的也有可以導致胎兒死亡。
因此孕初期孕媽應盡量少去公共場所，預防病毒感染。
4. 避免有毒化學物質
化學工業毒物如苯、氯丁二烯、亞硝胺、鉛以及劇毒農藥可能會導致胎兒致畸，過多接觸洗滌劑容易造成流產。
5. 禁食煙酒茶、咖啡
濃茶、咖啡具有興奮作用，可以刺激胎兒增加胎動次數，嚴重的會危害胎兒的生長發育;煙中尼古丁可使胎兒發育延緩，還可造成流產、早產、死胎;酒精可通過胎盤進入胎兒，影響胎兒健康。
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