三文魚雙米粥：用料，三文魚10克，大米8克，小米8克，菜5克，胡蘿卜10克，香菇粉1克適合：7個月-3歲對三文魚不過敏的寶寶
今日輔食小知識：寶寶的食物狀態，由稀到稠，由細到粗，粥品和菜也是一樣，同樣的食物，在確定寶寶不過敏的情況下可以適合不同月齡的寶寶，只要食物性狀適合寶寶吃就可以，也有很多媽媽說，我家寶寶現在體重和身高都沒有增長。
針對這樣的情況，媽媽們要注意，超過10個月以上的寶寶的食物密度是否夠呢，每餐的食物密度主要是看寶寶碳水化合物的攝入，單純的粥和面條，湯湯水水吃進後很占用胃的空間，所以，在粥和面條中配一些發糕軟餅都可以，固體面食可以一次做一些，冰箱冷凍，吃的時候熱一下就可以了。
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