雖然說順產分娩相較於剖腹產分娩而言，對於身體造成的損耗更小，但是不得不說，任何形式的分娩都會對女性的身體造成消耗。
所以產後護理是女性身體保健中非常重要的部分，尤其是對於多次生育的女性而言，產後身體恢復就更加不能夠被忽視了。
通常而言，產後42天為月子期，坐好月子更能幫助產婦快速恢復身體狀態，否則月子期落下的月子病會隨著女性年齡的增長而慢慢顯現。
寶媽五年生三娃，隻坐了十天月子，年近四十才發現後悔了
亞榮今年39歲了，年近40的她看起來比同齡人要更顯老一些。
在25歲的時候，亞榮生了第一胎，在五年的時間內，她接連生了三娃。
作為一名三胎寶媽，亞榮確實不容易，而更加令人感到意外的是，經歷了三次順產的她做月子隻做了十天。
在生完第一胎的時候，婆婆趕來伺候亞榮坐月子，可是在坐了十天左右後，亞榮卻覺得坐月子實在是太麻煩了，而且還有很多的禁忌也讓她覺得非常不自由。
於是不顧婆婆的阻攔，亞榮提前出了月子。
因為年輕，所以即便不坐月子，亞榮也並沒有覺得身體有什麼不適，產後的她整個人看起來神采奕奕的。
有了第一胎的經驗，之後的兩胎亞榮也都沒有坐月子。
甚至亞榮還給朋友們安利不坐月子的好處，『想幹什麼就幹什麼！根本沒有必要有那麼多忌諱，只要心情好了，身體自然恢復的快！』
不過，如今年近40的她卻發現自己的身體大不如前，而且特別怕冷，只要氣溫稍一下降，她就會覺得全身的關節嗖嗖冒冷風,而且身體也比較虛弱，特別容易疲勞。
最為讓她難以忍受的是她整個人的皮膚狀態看起來更加松弛老態。
此時亞榮才開始後悔，『早知道還是乖乖坐月子好了，不坐月子的後遺症，真是越老越明顯！』
產後不坐月子對女性身體會造成哪些傷害？
在月子期內，女性身體仍然較為虛弱，身體的各內臟器官仍然沒有順利歸位，如果此時女性不註重身體保健的話，那麼很有可能會導致內臟器官移位，加重分娩對於內臟器官所造成的損耗。
另外，如果女性在月子期裡，過度疲勞的話，還有可能會造成子宮下垂、內臟移位等病症。
在分娩後，產婦全身的骨縫都處於打開的狀態，如果此時沒有注意保暖的話，那麼很容易會導致風邪入侵。
這不僅會導致產婦受冷著涼，而且還有可能導致產婦落下風濕、怕冷的毛病。
而且隨著年齡的增長，關節部位的不適感會更加明顯。
在月子期裡，如果產婦長坐久站不注意休息的話，那麼很有可能會造成身體的透支。
這不僅會影響產婦產後恢復的速度，同時也有可能會影響產後恢復的質量。
分娩容易造成產婦氣血兩虛，如果還不坐月子的話，那麼很有可能會導致產婦元氣大傷。
產婦在產後如何科學地坐月子？
在產後，保證身體清潔是非常有必要的，這主要是因為產婦身體虛弱，比較容易出虛汗，如果不註重身體清潔的話，很有可能會導致細菌的大量滋生，這樣反而不利於產婦身體健康，尤其是在分娩時有側切或者是撕裂傷的話，那麼細菌滋生很有可能會導致傷口發炎。
在清洗身體的時候，產婦一定要注意保暖，避免著涼，同時也要控制好水溫。
除了洗澡以外，洗頭、刷牙都是可以的，只要不接觸過涼的涼水即可。
在產後產婦一定要多休息，本身產婦們就要肩負著哺乳的重任，如果再不註重休息使得身體處於疲勞狀態的話，那麼很有可能就會對產婦身體造成損耗。
所以在產後產婦們一定要避免幹重活，盡量避免常坐久站的情況發生。
對於一些不必產婦親力親為的家務活，家人們應該主動幫忙承擔。
在月子期裡，產婦一定要註重自身情緒調整，盡量保持心情愉悅，這樣才能夠避免產後抑鬱的發生。
除了身體狀態上的調整，產婦自身情緒上的調整也十分重要。
事實上，在中國產後抑鬱發生的概率較高，但是之所以很少被人們所談及，這主要是因為產婦自身的選擇性忽視。
所以產婦們一定要多愛自己，在月子期裡一定要讓自己更開心一點。
事實上，很多年輕的產婦之所以不願意坐月子，主要是受到了不科學坐月子方式的誤導。
只要堅持科學的坐月子方式，這不僅能夠讓產婦更舒服一點，同時也能夠讓產婦的身體得到適當調理。