問:添加輔食禁忌
答:A過早
容易引起過敏、腹瀉等問題,同時會減少對母乳的攝入量,使寶寶營養無法得到保證
B過晚
不能及時補充到足夠的營養,如母乳中的鐵含量是很少的,如果超過6個月還沒有添加輔食,寶寶很容易患上缺鐵性貧血。
及早添加輔食還可以讓寶寶接觸更多質地和味道的食物,對日後避免挑食偏食有幫助
寶寶的輔食,除了需要營養均衡外,衛生與安全性也是十分重要的,尤其是對於6-7個月的寶寶來說,在食材的選擇上還存在頗多禁忌,並且添加的順序也有講究,媽媽在為寶寶制定食譜時應該特別注意。
首先,媽媽應該了解,有些食品雖然有營養,但卻是不適合寶寶的,例如蛋清,蜂蜜,海鮮,鮮牛奶,大豆和大豆制品等,這些都是不適合1歲以內的寶寶食用的,對於有家族過敏史的寶寶來說,小麥、西紅柿、草莓等也應該謹慎添加。
在輔食的添加順序上,滿六個月後開始正式添加輔食,嬰兒營養米粉是第一口輔食最佳選擇。
嬰兒營養米粉強化了寶寶生長所需的營養素,易消化,不會引起寶寶過敏,且增加了寶寶生長發育所必須的鐵元素。
待嬰兒接受米粉後,可嘗試添加菜泥,包括葉狀和莖狀菜,與米粉混合一起喂養,同時也可添加甜度較低的果泥,在寶寶滿7個月時,可以嘗試肉泥,而蛋黃的添加不應操之過急,建議寶寶滿8月後再添加。
除了了解輔食的禁忌和添加順序外,媽媽還應該注意,1歲半以內,乳汁仍然應該是寶寶的主食,輔食應始終為輔,切不可喧賓奪主,因此在添加輔食的同時,不要主動減少母乳或配方粉的喂養。
另外,為了保證寶寶的口腔健康,每次喂完輔食後,讓寶寶喝幾口白開水,用以防禦齲齒。