雙重補鈣還能補鐵,你一定想不到補鐵輔食也能做得這麼美。。《網路文章》

黑芝麻和蝦都是補鈣的好食材,這樣的搭配讓寶寶補充雙重鈣質。

雞肝是最補鐵的食材了,味道上別說寶寶不愛吃,就連我也要皺一皺眉頭。

不過把雞肝泥藏進寶寶愛吃的蝦糕裡,寶寶不僅看不出,還能不知不覺的吃進肚子裡!

做蝦糕也可以順便做個漂亮的造型,我用了小花型的模具,做好的蝦糕是粉粉嫩嫩的顏色,撒上黑芝麻粉,再用蛋黃點綴成花蕊就做成了!寶寶一定想不到,雞肝也能做成這麼漂亮的樣子!配上暖粥,一餐就足夠~

小思媽媽的小叮嚀

黑芝麻這樣的堅果類食物,一定不能就這樣整顆的給寶寶吃!因為寶寶的食道比咱們大人的要細小的多,很容易被大顆粒噎到,一定要炒幹後,將堅果打成細粉給寶寶添加,保證寶寶的食用安全!

黑芝麻蝦肝夾心糕

食材:黑芝麻適量,雞肝20g,鮮蝦4隻《去皮後50g》,檸檬適量

烹制方法:蒸

是否搭配主食:可以搭配寶寶的主食

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

1. 準備食材:黑芝麻適量,雞肝20g,鮮蝦4隻《去皮後50g》,檸檬適量。

PS:檸檬在這裡起到去腥的作用,所以盡量不要缺少,如果沒有檸檬,也可以用蔥薑來代替。

2. 將雞肝切成片,用清水清洗幹凈。

PS:一定要在雞肝中加入適量檸檬汁將雞肝浸泡,去腥。

處理雞肝的時候,最好將雞肝中的血管清理幹凈,也能去除很多的腥味。

3. 將雞肝放入涼水中,將雞肝焯熟。

PS:焯好的雞肝是這樣的,沒有血水。

4. 將雞肝去除,切得碎碎的。

5. 將切碎的雞肝用篩網碾壓過濾成雞肝泥。

PS:雞肝泥一定要過濾,將沒有去除幹凈的血管和筋去除幹凈,避免噎到寶寶。

6. 將鮮蝦洗凈後去皮,挑去蝦線,切成小塊。

PS:一定要注意,蝦也需要用檸檬來醃制,去除腥味。

7. 將蝦放入攪拌機中,攪打成細膩的蝦泥。

8. 這就是攪好的蝦泥了,是細膩順滑的狀態即可。

9. 準備一個好看的模具,放到盤子上,在模具的內側和盤子上都刷上植物油。

PS:刷上油能夠防粘,這樣蝦糕更容易脫模了!

10. 先取一半蝦泥,放到模具中鋪平,再放入一層雞肝泥壓實。

11. 再鋪上剩餘的蝦泥,用小勺抹勻壓實。

12. 將做好成型的蝦泥脫模慢慢脫模,再用小勺慢慢將不平整的地方塗勻,讓蝦泥將雞肝泥完全包起來!

PS:蝦泥會有些黏黏的,可以在勺子上蘸點清水就能將蝦糕抹的順滑平整了!

13. 將蝦糕放上蒸鍋,蒸15分鐘,把蝦糕蒸熟透即可出鍋了!

14. 趁著蒸蝦糕的時候,可以處理一下黑芝麻。

將黑芝麻洗凈,放入鍋中翻炒,將黑芝麻炒熟變幹。

15. 將炒幹的黑芝麻放入攪拌機中,攪打成細膩的黑芝麻粉。

16. 這就是攪好的黑芝麻粉了!

PS:黑芝麻中含有油脂,所以攪打的時間長,會把其中的油脂攪打出來,所以有些結塊的樣子是正常的哦!

攪好的黑芝麻粉一次吃不完的可以儲存起來,可以在粥裡或者湯裡給寶寶添加。

17. 將黑芝麻粉撒在做好的蝦糕上。

18. 我還點綴上了蛋黃,是不是很漂亮的樣子,沒想到雞肝也能做的這麼有食欲!

微信公眾號『寶寶營養輔食』,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。

小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。