總是做發糕什麼的也膩了?
這次小思媽媽帶你打開一個新世界的大門,咱們一起學學做烙餅~
面食小白們先別怕,這次不用揉面也不用發酵,把過節家裡剩下的餃子皮拿出來,和個肉餡,10分鐘就能出鍋,做個早餐特別快手~揭開鍋蓋的一瞬間,香氣撲鼻,寶寶隔著老遠就聞到了,燙嘴也要來搶著開吃~
這次我做的是牛肉白菜餡的,吃起來比較清爽不會覺得膩,肉餡的調制也有講究,怎麼樣才能不柴不幹呢?
我都寫在食譜中的PS裡了,姐妹們要仔細看喲~
食譜小亮點
平時烙餅會加很多油,要不餅就會有些硬硬的不好嚼,這次我在烙餅的時候加了一點水,然後蓋上鍋蓋燜,這樣做完的餅會軟很多,也能讓餅和肉餡更好的熟透。
千層肉餅
食材:餃子皮適量,牛肉30g,白菜1片
烹制方法:煎
是否搭配主食:可以作為寶寶的一餐
參考月齡:12個月以上
難易程度:中等難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
* 圖文菜譜 *
1. 準備食材:餃子皮適量,牛肉30g,白菜1片。
PS:這次做的是牛肉白菜餡的,姐妹們家裡如果剩下了餃子餡也可以直接就用上,豬肉餡,雞蛋餡都可以哈~
2. 把白菜用開水焯一下。
3. 把白菜切的碎碎的。
4. 將牛肉清水浸泡沖洗,去除血水,切成小塊。
PS:切塊的時候記得把筋膜先剔除。
筋膜就是牛肉上拉扯也不斷的那種筋,咱們可以直接用刀切掉。
5. 將牛肉塊放入攪拌機中,攪拌成牛肉餡。
6. 攪打好的牛肉餡中還會有一部分殘留的筋膜,用手抓一抓剔除出去,避免寶寶噎到。
7. 在牛肉餡中加入白菜碎,可以加上幾滴植物油和少許玉米淀粉《大約是5g玉米淀粉》。
PS:如果是周歲以上的寶寶吃的話,可以在調餡的時候可以加上少許鹽和醬油提味。
在肉餡裡加少許植物油,因為油的潤滑作用最好,咱們包餃子的肉餡裡不也加了植物油嗎?
小寶寶吃油太多也不好,咱們可以盡量選擇些比較健康的植物油,比如亞麻籽油,含有豐富的α-亞麻酸能夠促進寶寶的腦部發育,這樣肉餡吃起來不柴不幹,還更健康呢~
關於淀粉
類似玉米,馬鈴薯,紅薯這樣的食物,淀粉含量非常高,所以一般的淀粉都是從這些食物中提取的,經常被用於烹調中,在超市就能買到。
一般是用玉米淀粉,比起面粉它更輕盈,不會像面粉那樣出現死面,硬面,口感不好的情況。
淀粉類食物相對是不容易引起過敏的,只要寶寶對馬鈴薯,紅薯這些淀粉含量較高的食物不過敏,就可以在做輔食的時候酌情添加,淀粉屬於調料的一種,沒有添加劑的。
使用的時候注意別添加太多,會影響口感的喲。
做肉餡的時候加點玉米淀粉,可以讓肉餡吃起來嫩些。
8. 在拌肉餡的時候,我會在裡面加上些液體,會讓整個肉餡吃起來濕潤些,這樣也能起到潤滑的作用,吃起來也不會絕對幹柴了。
最好的是加入蛋液或者是蛋清,如果寶寶過敏的話可以加點清水。
PS:分次,一點點的在肉餡裡加入清水,這樣能讓肉充分吸收水分,吃著也更嫩更爽滑,不會發柴。
如果一下子加了太多的水,不僅不利於肉餡吸收,還很有可能因為水加的太多,導致肉餡變得很稀。
9. 用筷子朝著一個方向攪拌肉餡,攪打至肉餡上勁即可。
PS:一定要朝著一個方向攪拌,這樣肉才能上勁。
10. 這就是做好的肉餡了。
11. 在餃子皮上刷少許植物油。
PS:油少刷些,這樣也是為了讓餅吃起來不那麼幹柴,肉餡也能黏合在面皮上。
12. 把肉餡均勻的鋪在餃子皮上。
13. 再蓋上一層餃子皮,之後重復的向上鋪上肉餡,大約鋪4,5層餃子皮,最後封頂就可以了。
PS:可以吧餃子皮的邊緣捏一捏,避免煎的時候露餡,這樣千層餅就做好了,是不是特別好操作~
14. 在鍋中刷少許油,把餅放上兩面先煎的微微金黃。
PS:盡量用小火來煎餅,這樣餅皮不容易糊。
15. 等到兩面微微金黃,加些清水在鍋中。
PS:這樣水煎的方式能讓面餅吃起來比較軟些。
16. 蓋上鍋蓋,這樣燜著,面餅裡邊也比較容易熟透。
千萬不要頻繁的翻動面餅,偶爾揭開鍋蓋,翻動一下,防止煎糊即可,否則餅裡的餡也會不容易熟。
出鍋前,麻麻一定要切開嘗一嘗,熟透再出鍋哈!
17. 怎麼樣,你學會了嗎?
做法雖然比較簡單,但是想要做的好吃,姐妹們還是得花點心思把我給大家的小貼士仔細琢磨琢磨喲~
微信公眾號『寶寶營養輔食』,收錄了我給寶寶做過的900道營養輔食,有了這900道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。
小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。