寶寶出生以後吃什麼最有營養，最健康呢？答案當然是母乳了。
其次嬰兒奶粉也是不錯的選擇。
然而寶寶不能總是吃奶呀，什麼時候才能和大人一樣吃飯呢？其實，寶寶在能和大人一起吃飯之前，還有一個飲食的過渡期，那就是吃輔食。
在老一輩人心中有一個錯誤的觀念，那就是孩子吃飯越早越好，而事實並非如此。
有一些過來人會提醒你，寶寶4個月大的時候就可以吃輔食了，否則營養會跟不上。
於是有些寶寶四個月就開始吃米糊，5個月開始吃水果、雞蛋，甚至還有吃肉的，你說嚇不嚇人？
寶寶吃輔食的正常月齡
根據世界衛生組織的建議，不滿6個月的寶寶隻能吃母乳或嬰兒配方奶粉，有條件的父母最好能讓寶寶吃奶到2歲。
寶寶6個月才能吃輔食不是空穴來風，是有科學依據的。
新生兒在4個月大的時候，腸胃功能才發育成熟，才可以消化奶之外的食物。
其次，寶寶6個月大的時候，身體才開始發育和進食相關的運動機能，所以輔食添加的時間不能早於6個月。
在寶寶生理和心理發育還不成熟的時候就早早地添加輔食，不但會讓寶寶排斥輔食，還會對寶寶的健康產生負面影響。
寶寶過早吃輔食會有哪些危害呢？
一些父母認為只要孩子能吃進去，早幾個月吃輔食也沒關系，甚至能讓寶寶長得更壯，睡得更香。
而事實上，這些歪理邪說並沒有任何科學依據做支撐。
無論是吃母乳還是吃奶粉，早於6個月給寶寶吃輔食都是不科學的。
下面我們看看寶寶過早吃輔食，對孩子的健康會有哪些影響。
1、營養不良
對於6個月前的嬰兒而言，母乳是最有營養的天然食物，包含了嬰兒發育所需的所有營養和水。
即使媽媽身體異常不能母乳喂養，而替代方案也是嬰兒奶粉，絕不是提前添加輔食。
嬰兒的胃部空間很小，吃點輔食就不能吃下足夠的奶，用低營養的輔食替換高營養的母乳，隻會導致營養不良，得不償失。
2、營養過剩
如果父母給孩子過早添加輔食，進奶量沒有減少，隻能說明孩子的胃口變大了。
超前發育、肥胖等營養過剩的問題就會接踵而至。
研究表明，早於6個月寶寶就開始母乳加輔食的喂養方式，3歲時孩子肥胖的概率提升了6倍。
3、破壞親子關系
新生兒都是缺乏安全感的，良好的親子關系有助於幫助親子之間建立牢固的依戀關系，緩解新生兒的恐懼和焦慮。
母乳喂養時，媽媽和寶寶的肌膚接觸有利於親子依戀關系的建立。
過早地添加輔食，必然導致母乳喂養的時間少，減少了母子肌膚接觸的機會，必然破壞親子關系的建立。
4、違背嬰兒發育規律
過早地添加輔食是違背新生兒身體發育規律的，對寶寶身體健康有著很大的影響。
三四個月的寶寶唾液中是不含唾液淀粉酶的，所以根本不能消化食物中的碳水化合物。
其次，吃輔食時需要寶寶具備頸部穩定性、獨立坐著才能完成這個動作，4個月的寶寶顯然是做不到的。
再者，4個月的嬰兒推舌反應還沒有消失，喂飯時寶寶不但會把飯吐出來，而且吞咽也無法完成。
5、影響健康
6個月前的寶寶，身體的免疫力基本都是通過母乳獲得的。
除了母乳之外，不要說輔食，甚至飲用水中都有很多細菌。
這些細菌對於成年人和兒童而言是無害的，但對於無法從母乳中獲得免疫力的嬰兒而言卻是致病的。
寶寶能吃輔食了，身體會發出這些信號
寶寶一旦具備吃輔食的能力了，他們也會通過一些肢體語言來告訴我們。
如果父母發現寶寶有這些行為出現時，這就是給寶寶添加輔食的最佳時機。
1、體重
身高和體重發育作為新生兒身體發育重要的指標，同樣也可以作為添加輔食的判斷依據。
如果寶寶的體重已經超過了出生時的2倍，父母就可以考慮添加輔食了。
不過還有一個前提，體重不得低於6千克。
2、對吃飯感興趣
如果父母在吃飯的時候，寶寶開始盯著看，甚至有搶食物，吞咽的動作，都說明寶寶已經做好吃飯的準備了。
3、推舌反射消失
推舌反射是新生兒的一種本能反射。
為了避免口腔進入異物導致窒息，當接觸到固體食物時嬰兒會不自主地做出吐舌頭的動作。
當媽媽發現寶寶的推舌反射消失時，就可以添加輔食了。
4、身體準備
如果寶寶可以自己坐穩、小腦袋不再搖晃了，甚至可以自己把東西準確送到嘴邊時，也說明寶寶做好吃輔食的準備了。
除了上面這些正確的信號外，還有一些嬰兒行為常常被父母錯誤地認為是添加輔食的信號。
1、吃手
很多父母看到寶寶不停地吃手，就會認為寶寶想吃飯了。
其實吃手是寶寶進入口欲期的表現，寶寶通過吃手來了解自己的身體，並獲得心理安撫的一種行為，並不是要吃輔食的信號。
2、頻繁討奶
還有一些媽媽看到寶寶總是餓，頻繁討奶，甚至夜裡都要醒好幾次喝奶，就會認為孩子該吃輔食了。
其實這些行為隻能說明孩子身體正在快速發育，需要喝更多的奶，並不能說明孩子該吃輔食了，媽媽只要多喂幾次就可以了。