很多寶寶是十足的肉食主意，但您可知寶寶吃肉也是有限度的，均衡的營養是最重要的，不偏食的小孩會長得最好，根據這個道理，媽媽們應該怎麼做才能幫助孩子愛上所有食物呢？
快來學習打造不偏食寶寶的秘訣吧。
肉類的營養價值高，是兒童生長發育所必須的食品，但若太偏好肉類而不吃其它類食物的話，還是可能會出現一些營養上的問題。
每天攝取的食物種類愈多，營養會愈均衡，所以還是要鼓勵攝食多樣食物，不要偏食。
一般來說，白肉的脂肪比較少，如鱸魚的脂肪比例僅1．2％；紅色肉類如豬肉、牛肉、羊肉的脂肪多，如較瘦的牛腱都還有29．3％的脂肪。
肉類的脂肪含量是各類食物中最多的五谷根莖類、蔬菜類、水果類僅有微量的脂肪，每100克豬裡脊肉的脂肪約10．2克，每100克全脂奶的脂肪約3．5克。
利用肉類的香味來改善蔬菜味道，可提高小朋友對蔬菜的接受度。
如羅宋湯中的蔬菜《洋蔥、胡蘿卜、高麗菜等》經過與牛肉一起長時間的熬煮，混合了肉香味，小朋友會比較喜歡。
將固定的肉類分量取出置於小碟中，嚴格地執行限量食用，但要每個一起用餐的家人都要采取同樣動作才行，否則可能會影響親子關系。
盡量選購低脂肉類。
在短時間內，尚無法有效減少小朋友對肉類的食量時，媽媽在購買肉類時，應該多選擇飽和脂肪酸較少的雞及魚類，少買五花肉、香腸等脂肪多的肉類。
在烹調時，則建議采用水煮、烤、鹵、蒸等用油少的方式，可減少熱量、預防肥胖。
少用大塊肉，盡量與蔬菜混合，如：絞肉加洋蔥、胡蘿卜做成肉餅來代替裡脊肉排。
肉類蛋白質中氨基酸的組成比例，與人體蛋白質之氨基酸比例較接近，所以食用後能被人體有效利用，但是當寶寶迷戀肉類而拒絕蔬菜的時候，您不妨也嘗試一下上述的方法呦。
雖然說肉類食物是蛋白質的主要來源，蛋白質是生長發育、修補身體組織不可缺少的營養素。
但是寶寶吃肉的限度不能忘記，隻吃肉類的寶寶會因為偏食而缺乏多種營養元素，新手媽媽一定要幫助孩子掌握好這個尺度。