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問大家一個問題，你們真的嘗過寶寶的輔食嗎？
其實小寶寶的輔食很淡，對咱們大人來說，基本上就是沒有味道的
有時候寶寶不愛吃飯，感覺也能理解了
所以在輔食裡面加一些『天然的調味劑』，真滴很有必要。
咖喱也是一個很好的調味劑，特有的香濃味，可以提高食物的口感，促進食欲。
今天就來換個口味解解饞，用咖喱做道菜。
奶香奶香的馬鈴薯泥，真的超細膩~還有魚丸和蔬菜，一口滿足，誰吃誰知道‼️
咕嘟咕嘟的咖喱，秋冬季節給寶寶來上一碗，溫身、健脾又暖胃
咖喱魚丸馬鈴薯泥
食材：馬鈴薯1個《約120克》、魚丸4個、咖喱1塊、胡蘿卜30克、洋蔥20克、西蘭花20克、牛奶30毫升、拌飯料適量
是否搭配主食：搭配寶寶的主食，可以當作寶寶的一餐飯
參考月齡：12個月以上
難易程度：無難度
制作時間：30分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
圖 文 食 譜
– 1 –
食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：馬鈴薯1個《約120克》、魚丸4個、咖喱1塊、胡蘿卜30克、洋蔥20克、西蘭花20克、牛奶30毫升、拌飯料適量。
– 2 –
馬鈴薯切成塊，上鍋蒸熟。
– 3 –
馬鈴薯壓成泥。
– 4 –
加入牛奶，攪拌均勻。
– 5 –
魚丸從中間切一下，方便寶寶咀嚼。
– 6 –
洋蔥切碎、胡蘿卜切塊。
– 7 –
鍋中刷油，倒入洋蔥炒香後，下入胡蘿卜翻炒。
– 8 –
加入適量清水，放入咖喱塊煮至濃稠。
tips：一般來說，水量沒過食材就好啦，我大概加了200克水。
– 9 –
加入魚丸，小火燜煮10分鐘左右。
– 10 –
西蘭花焯水。
– 11 –
馬鈴薯泥裝盤，擺成火山的狀態，淋上咖喱，擺上蔬菜，最後撒點下飯的拌飯料，提鮮提食欲~
– 12 –
這食欲滿滿的一大盤，絕對不是『好吃』就能形容的！
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號『寶寶營養輔食』就可以查看啦！
