寶寶輔食添加10個常見的誤區，看看你中了幾條？
誤區1：蛋黃要8個月添加
提倡8個月加主要是因為蛋黃雖然含鐵量高，但是其中的鐵元素不易被吸收，而且雞蛋過敏的可能性比較大。
但是，晚加並不能減少過敏的可能性；而且蛋黃的其他營養元素也比較豐富。
在6個月的時候就可以添加齊全肉、蛋、蔬菜、水果、高鐵米粉，保證營養均衡。
誤區2：肉要7個月添加
這個觀點同樣沒有什麼依據，大概是覺得肉不好消化，所以晚點添加吧。
但是，肉不好消化同樣是沒有什麼依據的。
而且，紅肉是重要的鐵來源，應該在添加輔食之後，盡早添加，防止缺鐵。
同樣的，中國營養學會建議，在6個月的時候就可以添加齊全肉、蛋、蔬菜、水果、高鐵米粉，保證營養均衡。
誤區3：不加鹽的輔食沒味道，寶寶不愛吃
對寶寶來說，食物本身的味道已經足夠了，南瓜、紅薯、蘋果都是甜的，不能說沒有味道。
寶寶不愛吃輔食，原因很多，不能簡單的說是因為沒有加鹽。
調味鹽太多，會增加寶寶腎臟的負擔，還會使寶寶習慣重口味，成人可能因長期攝入過多的鹽，而面臨高血壓、腎病等危險。
誤區4：加點鹽才有力氣
「小孩吃鹽來增加力量」，而長力量則表示身體變強壯。
因此，要讓寶寶吃的多，長的快，就要早點給寶寶吃鹽。
一些新媽媽沒有養育孩子的經驗或婆婆難堪，隻好在寶寶的輔食中加鹽。
事實上，吃鹽後長力氣這種說法是沒有科學根據的，嬰兒腎未發育完全，過早吃鹽會加重腎臟負擔。
等孩子一歲以後，也要慢慢地把他的食物從少加到多。
誤區5：自己磨的米粉更安全
近年來，嬰幼兒食品安全問題屢見不鮮，許多兒童都深受其害。
有的父母覺得市場上的輔食成品都不安全，不如自己動手做好！
但是，自制的米糊在營養價值上遠不及富含鐵的米粉，因為米糊中鐵的含量很低，如果每天給寶寶吃這樣的食物，就會導致鐵攝入不足，引起缺鐵性貧血。
誤區6：寶寶不愛喝奶，早點加輔食吧
寶寶1歲前，母乳或配方奶就是主要的營養來源，加不加輔食都要以奶為主。
輔食隻是起到輔助作用，起不到替代奶的作用。
任何時候，都不建議，因為不愛喝奶去添加輔食。
所以，如果是不愛喝奶的問題，那就解決這個問題，不要想著去回避，去替代。
誤區7：寶寶不愛吃輔食，多喝奶，輔食可以不吃
輔食添加有很多作用。
輔食最主要的一個作用，就是用來補充寶寶生長發育所需的營養。
尤其是鐵、B族維生素這些母乳中含量不太高的營養素。
輔食的第二個作用呢，就是鍛煉寶寶的咀嚼能力。
輔食的第三個作用呢，就是預防寶寶偏食。
早點給寶寶接觸各種口味、各種性狀的食物，有利於增加寶寶對食物的經驗。
早期接觸過的食物，在寶寶長大後，不容易排斥。
所以，不能完全放棄輔食，輔食是輔助，但同樣重要，沒有特殊原因，就要在6個月的時候按時添加。
誤區8：寶寶隻愛吃水果，不愛吃輔食
寶寶隻愛吃水果，很多時候是因為大人給的水果多，每次要水果就給，對其他食物的興趣自然就降低了。
盡管輔食是做給小孩吃的，但不見得總是要根據小孩的口味和喜好一味地去滿足。
還是要遵循生理發育的過程和需要，根據消化功能逐步增加。
如小孩想吃什麼就吃什麼或要多少給多少，很容易養成挑食的習慣，同時也會讓營養不平衡，所以還是要注意的。
誤區9：輔食做的越爛越好
大多數老人認為嬰兒還小，沒有牙齒。
烹調不夠熟的食物會增加他們進食的困難，所以把輔食煮爛後，嚼不動就可以咽下去。
但是寶寶的咀嚼和吞咽都是需要鍛煉的，牙齦的力量也是很大的，可以輕易的碾碎食物。
不信，喂奶的時候，咬你一下，是不是超級疼。
而且，長時間這樣會使孩子的咀嚼功能缺乏訓練，也不利於牙齒萌出。
所以，要及時過渡顆粒，準備手指食物。
誤區10：我不加鹽，就加點兒童醬油
現在好多家長都願意給寶寶單獨準備食物，所以各種兒童產品都出現了。
兒童牛奶，兒童水餃，兒童醬油都是
買東西的時候，很多家長不看配料表和營養成分表的，就看見兒童兩個字，感覺是好東西，適合寶寶吃。
其實並不是這樣的。
某寶隨手一搜，銷量最高的兒童醬油是這樣的，這鈉含量甚至比我們大人平常吃的醬油還高。
食物中本身就含有鈉，平常吃輔食，吃的母乳，已經攝入很多鈉了，在單獨加，很容易鈉含量超標。
1歲前，兒童醬油是不能加的，1歲後，也要看情況加，買的時候也要注意選擇，看看鈉含量和配料表。
註：本文由』點媽輔食『原創，輔食常見問題答疑，寶寶每日餐單食譜，去公眾號領取，點媽輔食。