懷孕會給女人的身體帶來異常多的改變，這一時期身體出現什麼異常仿佛都不足為奇。
有的媽媽就會發現，懷孕不光是肚子上的事情，連視力都受到了影響，視野不如以前清晰，好像眼鏡該換了一樣。
一般情況下，它隻是孕期身體激素變化導致的，並不是生病了，媽媽不必擔心視力下降會影響寶寶健康。
那孕期媽媽發現自己視力下降該怎麼應對呢，下面幾條建議媽媽可以略作借鑒。
避免用眼過度
孕媽媽發現自己眼睛變得模糊的時候，就要避免過度用眼了。
人的視力不是說到成人以後就不發生變化了，其實過度用眼不管在人生的什麼階段都會對視力造成傷害，懷孕期間，媽媽就更應該注意不要做像長時間看手機、在光線暗的地方看書等傷眼睛的行為了。
平時看一會手機，媽媽最好出門走走遠眺一下，或者看看綠色植物，做一套護眼操，防止眼疲勞造成視力進一步下降。
晚上也應該避免熬夜，讓眼睛好好休息。
多吃護眼食物
在預防和緩解眼疲勞上，媽媽也可以通過吃一些對眼睛比較好的食物，比如胡蘿卜、牛奶等，這些食物裡富含的蛋白質和各種維生素對眼睛都有好處。
當然為了寶寶和自己的身體健康，媽媽要適當補充這些食物，並且注意飲食要均衡，以免視力還沒恢復又出現消化問題，那就太得不償失了。
注意眼部衛生
視力下降的時候，媽媽還要注意用眼衛生。
眼睛以及眼周皮膚都比較敏感，所以媽媽要盡量避免用手或者不幹凈的紙巾擦拭眼睛，以免細菌入眼，加劇眼睛不適。
媽媽平時要勤洗手，保持手部幹凈，減少不經意的觸摸可能帶來的感染。
必要時咨詢醫生
如果媽媽發現視力下降的比較嚴重，或者已經影響到自己的正常生活了，也不建議媽媽自行用藥，因為藥物中的有害物質對胎兒造成傷害。
這時媽媽最好去醫院做個檢查，排除其他可能致病的身體原因。
有些原本就近視的媽媽也可以趁機咨詢醫生自己是否需要重新配眼鏡，如果需要就及時更換。
總的來說，媽媽懷孕時候如果發現自己眼睛看不清了，不應該過於緊張，太緊張反而對寶寶健康有危害。
媽媽可以先做好個人清潔衛生、均衡飲食進行應對，如果視力下降讓你感覺很不安，建議直接找專業醫生進行咨詢，以免影響孕期心情，對胎兒健康不利。