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每天都想著簡單點，娃吃飯的過程簡單點。
家有挑嘴的寶貝，真的太考驗廚藝啦！
飯團一定是殺手鐧，寶寶自己拿著就開動了。
一口下去有菜菜有肉肉，還有主食。
造型滿分，顏值滿分，沒有娃會say no！
聽我的一定要做有顏色的飯團，白米飯實在太單調了。
調味什麼的有現成的拌飯料，根本不怕翻車，每次都是光盤的節奏。
No.1902
紫米壽司
食材： 紫米100克、胡蘿卜絲20克、黃瓜絲20克、小蝦拌飯料1袋、肉松15克、魚腸1根、海苔1片
是否搭配主食：可以作為寶寶的主食
參考月齡：16個月以上
難易程度：無難度
制作時間：40分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
圖 文 食 譜
– 1 -食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：紫米100克、胡蘿卜絲20克、黃瓜絲20克、小蝦拌飯料1袋、肉松15克、魚腸1根、海苔1片。
– 2 –
紫米提前浸泡40分鐘，放入鍋中蒸熟。
tips：紫米一定要提前浸泡，這樣口感更好。
– 3 –
準備好的香腸切成絲。
tips：一般超市賣的都不是純肉腸，有條件的姐妹可以買肉鋪那種現灌的肉腸哦。
– 4 –
切好的肉腸放入鍋中炒熟，切好的活蘿卜和黃瓜也炒至熟透。
– 5 –
現在竹簾上鋪一層保鮮膜，再鋪上紫米。
tips：我這個飯卷有點不太一樣，用紫米做外皮，還挺有創意。
– 6 –
紫米上鋪上張紫菜，放上炒好的蔬菜，和肉腸。
tips：餡料的搭配完全可以根據自己的喜好來，沒有啥要求。
– 7 –
最後撒上一袋拌飯料調味。
tips：拌飯料是蝦皮+海苔+芝麻+幹貝的組合，提鮮簡直一流。
– 8 –
用竹簾將飯卷，卷起來。
tips：家裡沒有竹簾的姐妹可以試試用保鮮膜直接卷起來，也可以成功的。
– 9 –
最後撒上一層肉松來提味。
– 10 –
用料這麼豐富，我覺的自己做完之後已經看不上買的飯卷了。
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號『寶寶營養輔食』就可以查看啦！
