給寶寶做系統的肌膚按摩,稱為撫觸,可以說撫觸是寶寶與新爸媽交流的第一語言。
給寶寶做撫觸按摩的好處:
1、撫觸可以加深親子感情,給寶寶更多安全感。
2、撫觸還可以增強寶寶抵抗力等。
3、撫觸可以改善寶寶的睡眠質量,建立睡眠周期,調節日夜周期韻律,讓寶寶睡得更香。
4、撫觸可以刺激寶寶的感官發育,有助於寶寶的腸胃蠕動,減輕腹脹和打嗝的現象,促進食物的消化、吸收和排泄。
撫觸按摩前的準備工作:
1、進行撫觸之前,新媽媽要洗凈雙手,檢查自己的指甲是否需要修剪,以免傷到寶寶。
2、新媽媽可以挑選一些舒緩的優美的樂曲,也可以隨時與寶寶對話交流。
3、給寶寶撫觸前準備好毛巾、尿佈、替換的衣物等。
4、調節好室溫後,新媽媽可以將按摩油滴在手上,掌心對搓,使自己的手先暖和起來,讓寶寶感覺更加舒適。
手把手教你給寶寶做撫觸:
1、頭面部按摩
1》寶寶仰臥,新媽媽雙手拇指從寶寶前額眉間上方,揉向兩邊的太陽穴;
2》再從寶寶的下巴沿著臉的輪廓推至耳垂;
3》用拇指在寶寶的嘴唇上方畫一個笑容,再用同樣的方法按摩寶寶的嘴唇下方。
2、胸部按摩
新媽媽的雙手放在寶寶兩側肋緣,右手向上滑向寶寶右肩,再復原,左手以同樣方法滑至寶寶左肩。
3、腹部按摩
新媽媽兩手依次沿寶寶的右下腹—上腹—左下腹以順時針方向畫半圓,用右手在寶寶左腹從上畫『L』,由左至右畫一個倒的『L』,示指、中指、無名指指腹從兩臀的內側向外側做環形滑動。
4、頸背部按摩
寶寶俯臥,新媽媽雙手平放在寶寶脊柱兩側,拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摩,從頸、肩向下至尾椎按摩。
每晚睡前,新媽媽還可以用手指搔揉寶寶的頸背部,用手心撫摩寶寶的背部,以助於促進寶寶睡眠。
5、下肢按摩
新媽媽一隻手握住寶寶的腳後跟,另一隻手拇指朝外輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉,然後按摩寶寶的膝部、小腿至腳踝及足跟部,再輕揉寶寶的腳掌、腳面及腳趾。
6、上肢按摩
新媽媽一隻手托起寶寶的胳膊,另一隻手從上臂到手腕輕輕揉捏,然後用手指劃小圈按摩寶寶的手腕,用拇指撫摩寶寶的手掌,讓寶寶的小手張開並輕捏寶寶的手指。