一、旅行途中吃什麼？
不論是短途旅行還是長途旅行，只要離開了熟悉的環境，寶寶的輔食問題都沒有那麼方便了。
本來帶著出趟門，大包小包就好幾個，寶寶的衣服、玩具、繪本、食物更是占據了行李的大頭。
旅行途中為寶寶準備輔食，建議是這樣幾個原則：方便攜帶、食物衛生、注意營養。
1
奶類
對於6個月之前的寶寶，不用說，帶上奶粉和奶瓶就行。
母乳喂養就更好了，自帶幹糧自帶水。
6個月後嘗試過酸奶的寶寶可以帶上常溫酸奶，雖然益生菌的保健價值沒有了，但營養價值還在。
1歲後的寶寶可以帶上幾包純牛奶，又解渴又頂餓。
2
主食類
6～12個月的寶寶，可以用輔食盒裝入一些嬰兒米粉，途中用溫水沖泡開直接食用。
大一些的寶寶可以帶上成品的寶寶粥，只要放在開水裡熱一下就可以了。
或者帶上自制的幹糧，比如面包片、小餅幹。
可以購買即食的純燕麥片，開水沖泡一下就能吃。
如果條件允許，可以將做好的粥、面條、米飯等放在保溫罐裡旅途中吃。
也可以在提供食物的收費站等地方購買一些烤紅薯、煮玉米、白米飯、包子皮等等。
3
肉蛋魚蝦類
最方便的就是帶煮熟的雞蛋、鵪鶉蛋等，吃的時候放在熱水裡浸泡一會加熱。
在提供食物的地方一般都會有炒雞蛋或者蒸蛋羹，也可以給寶寶吃。
肉、魚、蝦這些攜帶都不夠方便，也沒有烹調的條件，可以選擇帶一些自制的肉松。
還可以購買雞肉泥、牛肉泥等成品輔食泥。
4
蔬菜水果類
直接攜帶水果會比較方便，比如桔子、蘋果、聖女果等，洗剝一下就能吃了。
蔬菜可以選擇成品輔食泥，比如豌豆泥、胡蘿卜泥，拌在米粉裡吃。
大一些的寶寶還可以考慮帶上烤好的水果幹當零食吃吃也不錯。
5
不好的食物
1》蛋糕、甜點
2》甜飲料、碳酸飲料
3》袋裝膨化食品
4》油炸食品
二、新年期間吃什麼？
回家過年，親戚朋友看到小寶寶自然愛不釋手，當媽的要提醒『請勿拍打喂食』。
過年期間大魚大肉的宴席很多，寶寶吃的東西又該注意些什麼？
1
自己家裡吃飯
這算是比較好的情況，家裡吃飯可以控制的因素更多。
只要可以正常烹調，寶寶完全能享受到和原來家中一樣的輔食待遇。
如果家人準備過年菜肴無暇為寶寶另購食材，那麼和大人吃一樣的食材當然也可以。
比如大人吃米飯，孩子也可以吃米飯；大人吃紅燒肉，可以在烹調前切下一小塊剁碎炒給寶寶吃；大人吃油燜蝦，孩子可以吃水煮蝦。
大人炒的蔬菜，都可以留一些邊角料炒給寶寶吃。
2
到親戚家串門
在別人家吃飯，最不方便的地方就是自己沒法參與烹調。
除了可以帶著上述旅行途中可帶的東西外，也可以視情況為寶寶開一些小灶。
比如和親戚打個招呼，家裡吃的肉、蛋、菜等都留下一小部分，等大家的菜燒之前或者已經燒完了，你就進入廚房把這些材料混合炒一下或者煮一下，搭配上一些主食，這一餐也就對付過去了。
3
到飯店吃飯
帶寶寶去飯店吃飯，要做好心理準備，那裡幾乎沒有適合寶寶吃的東西。
所以在出門前，就提前備好他的食物。
比如方便攜帶的米粉、輔食泥等。
也可以帶上包好的菜肉餃子去那裡讓服務員煮熟，或者帶上煮熟的去飯店加水熱一下。
沒空包餃子的話，就在家中烹調好配菜，到飯店要一份主食即可。
4
注意點
1》注意安全，看好了不要讓熊親戚喂食果凍和整顆的堅果。
2》有些寶寶到了新的地方、看到很多人會沒心思吃飯，俗稱『人來瘋』。
可以在開席前先安靜地給寶寶吃一點，等其他人落座後再稍微吃一些。
3》按照寶寶平時的食量準備食物，不要暴飲暴食。
4》實在沒有條件的情況下，就把大人的菜涮一下給寶寶吃吧。
5》帶好便攜餐椅或綁帶式餐椅，能自己吃就不喂，盡量維持好的進食習慣。
三、回家以後吃什麼
不論寶寶在新年期間表現如何，短時間經歷了環境的兩次改變，都需要讓他有所適應。
如果寶寶沒有異常的表現，回家後食物安排可以如常。
如果寶寶曾經出現過飯量的急劇變化，回家後最好給予柔軟好消化的食物調整幾天，比如蔬菜魚肉粥、南瓜小米粥、燉蛋、全麥面條等等。
– End –
嬰兒輔食