寶寶隨著年齡的增長，酶的分泌也逐漸變得成熟和強大，從4個月的時候就開始分泌，越往後，酶分泌也就越強。
在以往的經驗看來，嬰兒4個月的時候就可以添加輔食了，但最新的研究表示，嬰兒添加輔食的最佳時間為6個月的時候。
因此，媽媽們可以一直實行母乳喂養到1歲，或者更長，從6個月的時候適當添加輔食，做到母乳為主，輔食為輔即可。
如果您正在為6個月的寶寶可以吃什麼輔食而煩惱，就必須看看下面由小編準備的輔食食譜。
蛋黃泥
食材：
雞蛋。
制作方法：
將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉，可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃。
開始時每天喂一隻蛋黃的1/8，等寶寶適應後，逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。
蘋果醬
食材：
蘋果1/8個，白糖少許。
制作方法：
把蘋果洗凈後去皮除籽，然後切成薄薄的片，再放入鍋內並加少許白糖煮，煮片刻後稍稍加點水，再用中火煮至糊狀，停火後用勺子背面將其研碎。
紅棗泥
食材：
紅棗100克，白糖20克。
制作方法：
將紅棗洗凈，放入鍋內，加入清水煮15～20分鐘，至爛熟。
去掉紅棗皮、核，加入少量白糖，調勻即可。
蔬菜泥
食材：
綠色蔬菜嫩葉部分，牛奶，玉米粉。
制作方法：
將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後，磨碎、過濾；取碎菜與少許水至鍋中，邊攪邊煮；快好時，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水，繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。
蕃茄汁
食材：
成熟的蕃茄50克，白糖少許，溫開水適量。
制作方法：
將蕃茄洗凈，用開水燙軟去皮，然後切碎，用清潔的雙層紗佈包好，把蕃茄汁擠入小盆內。
將白糖放入汁中，用溫開水沖調後即可飲用。
健康提示：
注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。
橘子汁
食材：
橘子1隻。
制作方法：
將外皮洗凈，切成兩半；將每半隻置於擠汁器盤上旋轉幾次，果汁即可流入槽內，過濾後即成。
每一個橘子約得果汁40毫升。
飲用時可加水1倍。