【6M+】寶寶泥類輔食,做法簡單又好吃,新手媽媽必看!!。《網路文章》

藍莓山藥泥

7M+

材料:藍莓醬、山藥、奶粉

做法:

1、山藥去皮,切成1.5厘米小塊,放進蒸籠中蒸制20分鐘

2、蒸制好後,加入少量用寶寶奶粉調制的牛奶一起攪拌成泥(牛奶適量,山藥泥太稀不易成形)

3、將山藥泥搓成丸子,裝盤,淋上少許藍莓醬即可。

營養:健脾益胃、助消化 ,滋腎益精,益肺止咳 ,降低血糖,延年益壽,抗肝昏迷。

蔬菜馬鈴薯泥

6M+

材料:馬鈴薯、胡蘿卜(少量)

做法:

1、馬鈴薯、胡蘿卜去皮切塊,放進蒸籠中蒸制20分鐘

2、蒸制好後,預留適量湯汁一起攪拌成泥即可。

注意:中含有豐富的維生素C、B族維生素和鈣、磷、鎂、鉀等礦物質,而這些營養元素都比蘋果高出4~10倍,有『地下蘋果』之稱。

南瓜豬肝泥

7M+

材料:黃南瓜、新鮮豬肝(少量)

做法:

1、黃南瓜去皮,取硬朗部分。

豬肝去筋洗凈,切成0.5毫米薄片,放進蒸籠中蒸制20分鐘(一起蒸南瓜放上面,豬肝放下面,也可分開蒸)

2、蒸制好後,預留適量湯汁一起攪拌成肝泥即可。

營養:解毒,保護胃粘膜、幫助消化。

防治糖尿病、降低血糖,消除致癌物質。

紫薯奶泥

7M+

材料:紫薯、寶寶奶粉

做法:

1、紫薯去皮切成小塊,放進蒸籠中蒸制20分鐘。

2、蒸制好後放入輔食機中,加入用寶寶奶粉調制的牛奶一起攪拌成泥即可。

(此輔食少吃,吃多了肚子脹氣噢)

營養:紫薯含有豐富的礦物元素和黏液蛋白,能減輕人體機能障礙,清除人體毒素,提高機體免疫力。

寶寶食用可增強抵抗力。

冬瓜泥

6M+

材料:冬瓜

做法:

1、冬瓜去皮去瓤洗凈切成小塊,放進蒸籠中蒸制15分鐘。

2、蒸制好後攪拌成泥即可。

營養:中富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經、免疫系統,頭發、皮膚、骨骼組織以及腦、心等內臟的發育和功能都有重要的影響。

香蕉蘋果泥

6M+

材料:蘋果,香蕉

做法:

1、將洗凈的蘋果去核去皮,香蕉去皮後,切成小塊,一起放進蒸籠中蒸制10-15分鐘

2、蒸好後,預留蒸出來的湯汁《適量》,將蒸籠的食材倒入攪拌杯中,一起攪拌成泥即可。

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