綠色小喇叭聽雨涵老師輔食課堂語音分享！
註：圖文均來自網絡
由卷毛娘親整理完成
寶寶8個月啦！
體重增長速度逐漸減緩
從這個月開始，相比較於7個月以前的寶寶，體重增長速度逐漸減緩。
寶寶的爬行能力、精細動作又提高了。
媽媽們要開始訓練寶寶們自主排便能力了。
雖然8個月寶寶能吃仍不要忽視奶對寶寶的作用，1歲前，奶對寶寶的生長發育必不可少。
【8M+】嬰兒身體發育指標
身高《長》：厘米 體重：千克 下限 標準值 上限 下限 標準值 上限 8個月 男寶 65.7 71.0 76.3 6.9 8.8 10.8 女寶 63.7 69.1 74.5 6.3 8.2 10.1 寶寶8個月末牙數 0-4顆
育兒要點
1. 輔食多樣化，要逐漸增加飲食，注意消化不良。
2. 出門怯生，培養與人交往。
3. 在寶寶活動之處，收拾好有毒物品、電源開關、銳利物品、藥品等，以防事故。
4. 要寶寶充分爬行，不爬或爬行不足是造成以後感覺統合失調的主要原因。
5. 讓寶寶學坐兒童便盆。
【8M+】嬰兒早教
粗
大
運
動
媽媽自測：看寶寶仰臥時自己是否能坐起再趟下。
提高方案
爬行訓練
爬行是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練，必須讓寶寶充分爬行，否則，將會影響寶寶一生。
由於膝至手足爬行，讓寶寶能腹部離床用手膝爬，也可讓寶寶和其他同齡寶寶在鋪有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬著玩，或推滾著小皮球玩，既開發了腦潛能，使左右腦協調發展，又開發了體力，還培養了寶寶的社交能力。
提高方案
拉握站起練習
讓寶寶練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄桿等)站起來。
先扶著欄桿坐起，逐漸到扶欄站起，鍛煉平衡自己身體的技巧。
精
細
動
作
媽媽自測：把餅幹放在桌子上，看寶寶會不會自己拿，或者能用拇指、食指對捏。
提高方案
捏取練習
讓寶寶練習用手捏取小的物品，如小糖豆、小花生等。
開始寶寶用拇指、食指、中指扒取，以後逐漸發展至用拇指和食指相對捏起，每日可訓練數次。
母親要陪同寶寶玩，以免他將小物品塞進口、鼻嗆噎而發生危險，離開時要將小物品收拾好。
會使用拇指、食指捏到小物品，這是人類才具有的高難度動作，標志著大腦的發展水平。
提高方案
食指練習
寶寶會用食指深入洞內鉤取小物品，如果棉被或睡袋有破縫，寶寶就會鉤出棉花塞入嘴裡。
用食指拔玩具，可以讓寶寶的食指發揮最大的功能，父母可以教寶寶用食指撥轉盤、撥球滾動、按鍵等。
塑料小瓶也有用，可以教寶寶把食指插進瓶子裡。
但瓶口要大於2厘米，防止手指伸入後拔不出來。
語
言
能
力
媽媽自測：看寶寶會不會模仿我們的動作或聲音，如再見、謝謝，或弄咂舌聲。
提高方案
發音練習
注意聽寶寶的發音，當他已能說出不同的單音時，要跟著重復他所發的音，用動作表示音的意義，他再發音時就表揚他。
提高練習
練習寶寶『要』
當寶寶要一種東西時，要教他伸手來表示要，然後再拿給他所要的物品，並點頭以表示『謝謝』。
提高練習
語言動作練習
訓練寶寶理解語言的能力，在拿孩子熟悉的物品時，邊說邊問：『寶寶要不要?』讓他用手推開或皺眉表示不喜歡；用伸手、點頭、謝謝表示喜歡，表示要。
認
知
能
力
媽媽自測：用手指出五官，看寶寶是否能認識1個以上。
提高方案
認知身體部位練習
讓寶寶看著娃娃或他人，父母可用遊戲的方法教認自已身體的各個部位，如讓寶寶用手指著娃娃的眼睛，父母說：『這是眼睛，寶寶的眼睛呢?』幫他指自己的眼睛，逐漸寶寶會獨立指眼睛。
感
知
練
習
配合兒歌或音樂的拍子，握著寶寶的手，教他拍手。
按音樂節奏模仿小鳥飛，蹦蹦身體；還可以讓他聞聞香皂、牙膏，嘗嘗糖和鹽，培養嗅覺感知能力。
行
為
能
力
媽媽自測：對寶寶表現生氣、高興等表情，看寶寶的表現，是否知道。
提高方案
認識自己練習
每天抱孩子照鏡子2-3次，讓他認識自己。
邊看邊告訴他鏡中人，如『這是寶寶』、『這是媽媽』等。
還可給他戴上有色彩的帽子、好看的圍巾、頭花、紙制眼鏡等，逗引他高興，逗引他笑。
自
理
能
力
媽媽自測：觀察寶寶大小便時的反應，看是否能出聲或者有動作表示。
提高練習
父母要經常在寶寶面前做事，並注意觀察寶寶是否註視大人行動，開始時應給予誘導，如『寶寶看爸爸拿什麼呢，』『媽媽戴帽子上街了』。
建議在喂飯時，父母用一隻勺子，讓孩子也拿一隻勺子，許可他用勺子插入碗中。
此時，孩子分不清勺子的凹面和凸面，往往盛不上食物，但是讓他拿勺子就會使他對吃飯產生積極性．有利於寶寶學習自己吃飯，同時也促進了手、眼、腦的協調發展。
ＰＳ：疫苗接種備忘錄
1、需要接種麻疹疫苗並一次完成。
2、8-12個月的寶寶需要接種風疹疫苗和流行性腮腺炎疫苗。
【8M+】嬰兒喂養指南
這個月，可以讓寶寶嘗試更多種類的食品。
由於此階段大多數嬰兒都在學習爬行，體力消耗也較多，所以應該供給更多的碳水化合物、脂肪和蛋白質類食品。
此時寶寶的消化酶已經可以充分消化蛋白質了，所需蛋白質含量為每千克體重每天需要2.3g，可以給寶寶多喂一點含蛋白質的奶制品，豆制品，魚肉等。
蛋白質：奶糊、蛋黃泥、雞蛋羹、魚肉糜。
谷類和其他碳水化合物： 麥片、米片、粥、面條。
ＰＳ：這個階段多讓寶寶吃各類水果和新鮮蔬菜，可以避免因葉酸缺乏而引起的營養不良性貧血。
為防止寶寶缺鈣性腹痛，平時要多吃些富含鈣的食物，如乳類、蛋類、豆制品、海產品等。
添加輔食種類：
奶糊、湯面、菜泥、果泥、魚泥、肉泥、肝泥、蛋黃、嬰幼兒零食等。
奶與輔食的比例是6：4
輔食添加量
谷物、果蔬、蛋肉的比例是50%、30%、20%，輔食添加每日2次，米粉增加到30克、蛋黃增加到1/3個、肝泥增加到10克、蔬菜和水果分別增加到15克、肉類增加到10克，八月大的寶寶還可以再嘗試添加魚肉。
輔食性狀及喂法
開始添加泥糊狀食物，蔬菜、水果、肉蛋類都可以泥狀喂食，米粉可以糊狀喂食，還可嘗試做些熟爛的稀米粥和面糊喂給寶寶。
ＰＳ：把谷物和肉蛋、蔬菜分開來喂。
一口粥、一口菜，讓寶寶嘴裡的滋味不斷變化，這是本月添加輔食的新變化。
最簡單的輔食做法
①魚泥《選擇肉中無刺的金槍魚、鰻魚、鯰魚等》
把魚收拾幹凈，魚膛內魚骨前有一條筋要去掉，收拾魚的時候注意不要把魚膽弄破，煮熟後取出一小塊，在案板上剁碎，用勺子喂給寶寶吃。
②肝泥
雞肝比較軟，把雞肝煮熟後剁成泥即可。
③肉泥
選純瘦肉，剁成泥狀，放在小碗中蒸熟即可。
ＰＳ：輔食中不加鹽和調料
一日輔食安排示例
早晨： 6：00am：喂200-220毫升母乳或配方奶，添加面包、餅幹。
上午： 9：30am：喂120毫升母乳或配方奶，適當輔食、零食，如：蛋羹等。
上午： 10：00pm：零食或水果泥。
上午： 12：00pm：輔食，如小餛飩或面條。
下午： 15：00pm：喂150毫升母乳或配方奶，適當零食。
下午： 18：30pm：喂輔食，如蔬菜粥等。
晚上： 21：00pm：喂200-220毫升母乳或配方奶。
喂養中的常見問題
①魚肉過敏怎麼辦
過敏體質的寶寶，吃了魚蝦可能會發生過敏反應，起濕疹或是腹瀉、嘔吐等。
添加後一旦發現過敏現象，立即停喂。
等到第10個月再嘗試，如果到那時還是過敏，那就等到1歲以後再添加。
如果對魚肉過敏，下個月也不要添加蝦肉，可先添加豬肉，來補充體內所缺的蛋白質。
②不吃某種輔食
寶寶不吃某種輔食的情況時常發生，媽媽們也不必擔心寶寶營養不足。
寶寶不吃某種食物隻是暫時的，不要強迫寶寶，可以過一段時間再嘗試。
ＰＳ：提醒各位家長，沖配方奶時應當按照包裝上的說明調配，而不應該過濃。
濃度過高可能會引起寶寶便秘。
同時，不應當再額外加糖，因為配方奶粉中己經含有適當比例的糖。
如果寶寶吃糖過多，就會影響鋅的吸收。
寶寶缺鋅，會導致食欲減退，消化功能紊亂，營養吸收減少，從而抵抗力下降，容易生病。
【8M+】輔食推薦
可以繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀食物，但要開始添加半固體的食物了。
比如要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛面條。
這是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛面條，就可以順利過渡到吃軟飯或其他面食。
寶寶的輔食也要講究均衡，不可長期食用一種食物，會使寶寶營養補充不全面。
泥
類
輔
食
1
豬肝泥
原料：豬肝
做法：新鮮豬肝洗凈，切一塊(大小比實際食用量多一點)，隔水蒸約10分鐘，趁熱取出豬肝(豬肝一旦變冷，會變得很硬，不利於研磨)將邊緣切去進行研磨。
2
豬骨胡蘿卜泥
原料：胡蘿卜1小段，豬骨適量
做法：豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮，待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿卜碾碎即可。
3
雞汁馬鈴薯泥
原料：土雞一隻，馬鈴薯1/4個
做法：將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。
馬鈴薯洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。
取雞湯2勺，加入少許鹽《6個月以上少食一點》，稍煮，澆到馬鈴薯泥中即可。
4
鮮蝦肉泥
原料：鮮蝦肉《河蝦、海蝦均可》50克，香油1克，精鹽適量《6個月以上寶寶》。
做法：將鮮蝦肉洗凈，放入碗內，加水少許，上籠蒸熟。
注意蝦的皮一定要剝凈，蝦肉一定要蒸熟蒸爛。
加入少量精鹽、香油，攪勻即成。
粥
類
輔
食
1
魚泥豆腐莧菜粥
原料：熟魚肉，嫩豆腐，莧菜嫩葉，米粥，適量高湯、熬熟植物油。
做法：豆腐切細丁，莧菜取嫩芽開水燙後切細碎，熟魚肉壓碎成泥(注意不要有魚刺)將白粥加入魚肉泥、高湯《魚湯》煮熟爛。
再加入豆腐與莧菜，及熬熟的植物油，煮爛後加少量食鹽即可。
2
菠菜蛋黃粥
原料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。
做法：將菠菜洗凈，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。
將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯《豬肉湯》放入鍋內先煮爛成粥。
將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。
3
胡蘿卜泥青菜肉沫菜粥
原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，適量高湯，熬熟植物油。
做法：將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。
鍋內放入肉末、厚粥、高湯《豬肉湯》；再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開後，加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。
4
魚泥青菜番茄粥
原料：熟魚肉，青菜心，番茄，米粥，適量高湯、熬熟植物油。
做法：河魚蒸熟，魚肉去刺壓成泥；青菜心洗凈後在開水中汆熟，用刀剁碎備用。
番茄開水燙後去皮去籽，用刀剁碎；將番茄先加入備好的高湯內煮爛熟，再加入米粥，魚泥、菜心泥用小火燉開，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。