綠色小喇叭聽雨涵老師輔食課堂語音分享！
註：圖文均來自網絡
由卷毛娘親整理完成
寶寶7個月啦
會滾來滾去了噢
還會看人臉色了呢
該吃點啥了呢？
寶寶一過6個月後，運動能力進一步增強，有的學會了連續翻滾。
由於腿腳的勁開始增長，多數寶寶通過學習能夠用腹部支撐體重開始匍行。
7個月寶寶睡眠時能夠從仰臥翻身到俯臥睡。
他開始能注意隔壁房間或外面發出的聲音。
此時的他不僅爬行的本領與日俱增，而且不靠支撐就能坐得相當久了。
當他得不到自己想要的東西，或達不到自己的目的時，他可能會生氣了
而且寶寶的手變得更加靈活，媽媽教寶寶傳手，寶寶很快就能學會。
寶寶的觀察能力也有增強，正在玩的玩具被人拿走，寶寶能很快發現。
為了培養寶寶克制能力，讓寶寶懂得『不許』、『不能』十分必要，如玩具不許放進嘴裡，手不能放進盛有熱食物的碗中等等。
寶寶額葉的抑制能力的中樞會用進或退，如果不能及時得到使用，就會退化而養成任性的性格。
這個階段的寶寶，能夠使用一些身體語言來表達了，最容易做的是拍手叫『好』，拱手表示『謝謝』，這兩種是用雙手來做的，媽媽經常做給寶寶看，寶寶很容易學會。
寶寶七個月媽媽們仍要注意給寶寶補育富含鐵質的輔食噢，不過現在可加為每天兩頓輔食了，仍以細膩《泥糊狀》食物為主。
接下來我們就來詳細了解一下七個月寶寶發育、早教及輔食喂養要點吧！
註：前囟：1厘米×2厘米；出牙：0—2顆。
7個月嬰兒智力發育測評：
1、會坐嗎？
2、認人嗎？
3、想要什麼時，就發出聲音引人注意嗎？
4、母親一伸手，就高興的自己挺出身子嗎？
5、敲打兩隻手上的玩具嗎？
6、俯臥時，手腳叭嗒叭嗒地甩著轉動身體嗎？
7、攪亂飯桌嗎？
8、伸手抓想要的東西嗎？
9、東西掉了，看落地的地方嗎？
10、會換手拿撥浪鼓玩嗎？
註：答是加1分，答否得0分。
評分結果：
9-10分：優秀
7-8 分：良好
5-6 分：一般
註：5 分以下也不要擔心，如果能夠做到檢測中的1、2、3這三點就可以。
七個月寶寶的『小本事』
動作
會用新的有趣方式探究玩具，會敲打或搖晃玩具；
會用力扯玩具的部件；
能握緊物體使其不致滑落；
用手抓東西吃時動作更準確；
開始用食指和拇指夾東西；
會用手摸自己和別人的臉。
語言
大人和他說話時有更多的反應，例如，如果大人說『看那裡』，他會作出反應；
喜歡聽歌，會隨歌聲咿咿呀呀學語；
似乎明白不同的聲音語調，如高興、嚴肅、驚奇；
清楚地明白『不』的含義；
喜歡吹動嘴唇。
學習
能記住不常見的大人的臉，如保姆；
會尋找滾落不見的物體；
知道怎樣使玩具發出響聲；
懂得用力可使物體移動。
社交和情感
不開心或高興時會讓大人知道；
如果被阻止幹某事時，會感到不開心；
能意識到口頭表揚和別人熱情；
煩躁時會想辦法吸引大人的注意力；
喜歡熟悉的生活規律，如固定的洗澡和就寢時間。
早教訓練：技能培養活動
活動遊戲
助爬
目的：促進早日會爬。
會爬——這種復雜的內個部位協調的動作，會大大促進大腦的發育，同時對孩子來講也是一大進步，因為可以擴大生活空間，他可以為所欲為地活動，所以孩子一旦會爬，會特別高興。
做法：孩子俯臥，雙手支撐著前胸，大人用手在後面推著孩子雙腳掌，使孩子借助大人力量向前移動身體，還可在孩子前面放些引誘，引逗他去拿，久而久之就會爬了。
提示：訓練時間不宜過長，防止孩子手臂支撐不住，碰傷臉部。
開發智力
練手指
目的：手是認識事物特征的器官，從一定意義上講，手的活動能幫助大人了解嬰兒心理的活動。
七月的嬰兒手指已能分化使用，標志著手的動作的重大發展。
如兩手傳遞積木，一手能拿兩塊，兩手還可對敲積木。
對此應繼續強化、發展。
手指動作的發展能促進大腦功能的發展。
做法：孩子面前放些小食品，餅幹小碎塊、面包渣，讓孩子捏取，充分活動手指小肌肉。
提示：注意孩子手的清潔，此活動可延續做到十二月齡。
當孩子有能力不誤食其他東西時，可增加捏取小豆豆放在碗裡的訓練。
開發智力
訓練叫『爸爸媽媽』
目的：嬰兒從五月齡始就無意識地發出『baba，mama』的重疊音來，經幾個月地訓練，從現在起就應讓他機械摹仿，有所指地叫出『爸爸、媽媽』來。
做法：當孩子無意識發出bababa或mamama的音時，大人應有意識地給孩子重復爸爸媽媽。
讓孩子看著口型，大人說『爸爸』讓孩子跟著學，同樣大人說『媽媽』讓孩子跟著學，久而久之，孩子逐漸就會說清楚說準確『爸爸媽媽』來。
提示：萬事開頭難，大人莫性急，持之以恒，孩子會早日說話的。
認知
動物
目的：發展認知能力，知道一些動物的特點、叫聲和物的關系，發展語言能力，滿足孩子熱愛動物的天性，培養愛護動物——人類朋友的善良之心。
做法：給孩子指認圖上的小狗、小貓、鴿子、魚，大人可模仿其叫聲。
如有實物，可對照認知。
反復感知後，當大人說出小狗，孩子可從圖上指認出來。
提示：開始動物種類勿求多，最好家中有的或是常看到為好。
認清幾種後再逐漸增多。
7月齡寶寶輔食喂養要點
對於 7 個月的寶寶，大多已萌出乳牙，咀嚼和吞咽功能進一步提高，沒有意外的話，基本上大部分寶寶都能夠接受輔食了，甚至有些寶寶還會對某些食物產生一些個人偏好。
媽媽除了要注意輔食的營養，也要適當照顧寶寶飲食喜好。
在這個階段，不少寶寶已經萌出了第一顆乳牙，爸媽們就可以開始教寶寶咀嚼食物了。
即使乳牙還沒有萌出，即使給寶寶提供的仍然是泥糊狀食物，爸媽們也還是可以做出咀嚼的動作，引導寶寶模仿。
這樣在接下來給寶寶提供塊狀、丁狀食物的時候，就可以降低寶寶被噎住的風險，並且良好的咀嚼習慣，也能幫助寶寶的長出一口整齊的牙齒。
需要注意的是：7 個月的時候，母乳或配方奶仍然是寶寶的主要營養和能量來源，奶量不變。
並且，為了保證寶寶的能量供應，並彌補母乳含鐵量的不足，每天的輔食應該以碳水化合物和富含鐵的食物《例如嬰兒高鐵米糊》為主。
7個月的寶寶吃什麼輔食
無論母乳寶寶還是奶粉寶寶，7月齡寶寶每天都要添加2次以上輔食。
這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營養平衡：
1、淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥等。
2、蛋白質：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、豆類等等。
3、 蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。
4、油脂類：黃油、植物油等等。
還可以加些海藻類食物。
點心可以加餅幹、面包等等。
ＰＳ：避免給寶寶進食過幹或太粘稠的食物，會讓吞咽功能還不完全的寶寶嗆到或是噎著。
最重要的是要直接食用天然、新鮮的食材，不要以成人的口感來添加糖、鹽、醬油、炒菜湯汁、味精等調味品，以免造成寶寶日後偏食或出現代謝等問題。
7個月寶寶輔食應如何添加？
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐
餐次：每4小時一次
示例一天食譜安排：
上午：
6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;
8:00喂蒸全蛋1個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升;
10:00喂肝泥/肉泥30～60克，白開水50～100毫升;
12:00喂粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量1/3
下午：
14:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;
16:00喂菜泥或果泥30～60克，溫開水或水果汁或菜汁100毫升;
18:00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升
夜間：
20:00喂米粉30～60克，溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升;
22:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升
帶好7月齡寶寶幾個溫馨小貼士：
1、注意為寶寶繼續添加含鐵的食物
6個月後的嬰兒還需要繼續添加含鐵的輔食噢！可吃1個蛋黃做成的泥，肝泥可以吃兩勺。
動物肝臟和動物血含血色素鐵，較蛋黃鐵易吸收，吸收率達22%到27%，不易受谷物植酸和蔬菜中的草酸幹擾。
綠色蔬菜、有色水果和黑木耳都含鐵，但不如血色素鐵容易吸收。
每周可以輪流補充動物肝、血各兩次。
2、讓寶寶學習捧杯喝水
讓寶寶練習用杯喝水，提高自理能力，為將來用杯喝奶打基礎。
用高的紙杯或有兩個把手的杯，杯底放少許涼開水，由大人托著杯底，讓寶寶雙手捧著杯的兩側練習喝水。
3、給寶寶準備兒童餐椅吧！
在寶寶 6～7 個月左右，能夠自己坐穩當後，爸媽就可以考慮給寶寶使用兒童餐椅了。
使用兒童餐椅，不僅能讓寶寶在吃飯的時候不亂動，減輕爸爸媽媽的煩惱，還可以鍛煉寶寶的抓握能力，培養寶寶的自理興趣，為以後養成良好的就餐習慣打下基礎。
4、寶寶出牙後就要開始刷牙啦！
寶寶從長出第一顆乳牙開始就應該給寶寶刷牙，來保護乳牙的健康了，寶寶在每次吃完輔食後，可以給他喝兩口白開水漱口來簡單地清潔口腔。
ＰＳ：在寶寶發育的高峰期，充足的鈣可促進骨骼和牙齒的發育並抑制神經的異常興奮。
5、多讓寶寶爬一爬
7個月是寶寶學爬的黃金期，所以你一定要抓緊這個機會讓寶寶學爬。
爬行動作讓寶寶得到大量的觸覺刺激。
可訓練他先腹部不離地的匍匐爬行，以後逐漸手膝爬行; 爬行有助於認知水平的提高，有助於全身動作協調，促進小腦平衡功能的發展，促進感知覺的發展。
6、寶寶懂的看臉色了噢！
如果對7個月的寶寶十分友善地說話，他會很高興，如果你訓斥他，他會哭，已經開始能理解別人的感情了。
ＳＯ，不要當著孩子的面，表現出過度的負面情緒，也不宜讓他經歷有壓力或者可能造成創傷的事件，無論是身體的還是心理的
7、寶寶開始有自己的小脾氣啦！
這期間孩子自己的個性和脾氣會漸漸表現出來，請尊重和理解他的脾性，給他足夠的空間，自由的成長; 但當孩子有行為不好時，要善於對他說『不』。
並做出不高興的表情和話語，堅持地制止，同時，也不忘對孩子好的表現進行獎勵。
7個月寶寶輔食食譜推薦
雞肉玉米泥
食材
- 雞肉 30 克
- 玉米粒 50 克
做法
1. 將玉米洗幹凈、瀝幹水分後，放入沸水中煮熟。
2. 將煮熟的玉米撈出，放入攪拌機中，加入少量白開水，攪打成玉米泥。
3. 將攪打好的玉米泥過篩。
4. 將雞肉洗幹凈，放入鍋中，加入清水，煮熟。
5. 將煮熟的雞肉撈起， 切成小塊， 放入攪拌機中，加入少量白開水，攪打成雞肉泥。
6. 將雞肉泥和玉米泥按照 1∶2 的比例混合，拌勻即可。
營養點評
7 個月大的寶寶咀嚼能力有限，玉米的外皮含有難以消化的抗性淀粉，所以玉米糊最好過篩後再給寶寶吃。
玉米中淀粉含量比較高，還含有較為豐富的鉀、鎂等礦物質，以及 B 族維生素、類胡蘿卜素等營養素；雞肉作為肉類，可以提供優質蛋白質、脂肪等營養物質。
只要這兩種食物寶寶都單獨嘗試過，爸媽們就可以試著把它們搭配起來給寶寶吃。
食譜中的食材，爸媽們也可以動動腦筋替換一下，來豐富寶寶的輔食，比如可以將玉米替換成西藍花、山藥等，將雞肉替換成魚肉、雞肝之類的。
菠菜糙米糊
食材
- 白米 20 克
- 糙米 5 克
- 菠菜 1 棵
- 清水 400 毫升
做法
1. 將白米和糙米淘洗兩次，然後放入清水中浸泡 1 個小時。
2. 菠菜摘掉菜頭，洗幹凈之後，放入沸水中焯燙，撈出。
3. 菠菜放入攪拌機中，加入少許清水，攪打成菜糊。
4. 將浸泡好的白米和糙米倒入攪拌機中，加入少量清水，攪打成米糊。
5. 將米糊倒入鍋中，加入清水，用大火煮開之後，換成小火將米粒煮到膨脹，然後將菠菜泥放入米糊中，接著煮 5 分鐘左右。
6. 將煮好的菠菜糙米糊經過濾網，一邊過濾一邊用勺子按壓，取濾出的菠菜糙米糊即可。
營養點評
精制的大米往往會損失大量的 B 族維生素，加入糙米可以使營養更豐富。
但糙米的缺點是不容易煮熟，需要提前浸泡。
蔬菜流水沖洗後，再放入沸水焯燙，這樣可以減少蔬菜中熱敏性維生素的損失，另外菠菜含鐵量比較低《2.9 mg / 100 g》，如果寶寶可以接受，在這個食譜中再加入 10 g 肝泥《給寶寶吃肝臟，要注意每周不要超過 25 g》就更完美啦。
除了菠菜之外，還可以選白菜、胡蘿卜、油菜等蔬菜，除了糙米之外，小米、米糊也可以換著花樣給寶寶吃。
西藍花馬鈴薯泥
食材
- 馬鈴薯 20 克
- 西蘭花 10 克
做法
1. 馬鈴薯去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟，並將蒸好的馬鈴薯碾成泥。
2. 西蘭花洗凈，取嫩的菜花部分入沸水焯熟。
3. 把焯燙好的西藍花瀝幹水分，撈出剁碎。
4. 把馬鈴薯泥與西蘭花末混合，攪勻即可。
營養點評
馬鈴薯的碳水化合物含量豐富，在營養成分上更接近大米、小麥等主食，並且馬鈴薯中蛋白質的氨基酸組成相對大米、小麥要更接近人體氨基酸組成，同時還富含維 C，鉀，以及 B 族維生素，馬鈴薯中還含有相當多的谷氨酸鹽，加熱後味道非常討喜，是一種老少咸宜的美味食材。
西藍花的營養也較為豐富，其中 β-胡蘿卜素的含量甚至超過了胡蘿卜，是非常優質的維生素 A 的來源。
食譜中所含蛋白質都是植物蛋白質，爸媽們可以加入一些母乳或配方奶，做成奶香馬鈴薯泥啦，在豐富營養的同時，口味也更豐富。
蔬果泥
1、蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。
2、香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。
3、蔬菜泥：蔬菜洗凈切碎，如小白菜，小青菜，油麥菜等，加少許水，略調味，在鍋內燜爛。
4、紅棗泥：棗洗凈後煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。
5、南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎。
雞蛋羹
原料：
雞蛋一個。
做法：
生雞蛋一個打入碗中，加一小杯開水攪拌，攪拌後放鍋裡蒸5分鐘即可。
以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度，蒸的時間過長，以至出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質硬，不好消化。
功效：
雞蛋羹可直接用小勺喂給寶寶吃，軟嫩可口，營養價值高，含豐富的蛋白質、脂肪，尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等，可營養大腦，又能滿足嬰兒對鐵的需要。
肝肉泥
原料：
豬肝和瘦豬肉，薑汁適量。
做法：
1、將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
2、然後將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。
功效：
動物肝臟含高蛋白質、磷和鐵，有補血、促進腦發育的作用，可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。
今天想和寶媽們聊聊
你家寶寶7個月學會了什麼本領？
寶寶七個月，
你開始註重輔食鈣與鐵的補充了嗎？
今日討論，
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