紅薯含有較多的膳食纖維,剛開始吃輔食的寶寶腸胃功能還不完善,所以紅薯要蒸熟透,打泥的時候盡量做得更細膩些,方便寶寶吸收。
紅薯屬於根莖類粗纖維食物,寶寶日常輔食應該粗細糧合理搭配,更有益於健康。
開始做菜咯
菜名:紅薯泥
月齡:6個月以上
食材:紅薯半個
工具:菜刀、菜板、削皮刀、蒸鍋、輔食機、碗、勺子
菜名:紅薯泥
月齡:6個月以上
食材:紅薯半個
工具:菜刀、菜板、削皮刀、蒸鍋、輔食機、碗、勺子
制作步驟
1、紅薯去皮切塊
2、紅薯放入鍋中,蒸至能用筷子戳破
3、蒸好的紅薯倒入輔食機中,加少量水攪拌成泥
4、倒入碗中即可
好啦!完成!
好啦!今天這兩道美味又營養的輔食,媽媽們學會了嗎?
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