超好吃的牛肉丸輔食,寶寶一次能吃5個!。《網路文章》

菜名:牛肉丸

月齡:適合10M+寶寶

食材:牛肉120g、淀粉15g、玉米粒適量、洋蔥3片、雞蛋1個、食用油適量、薑粉適量《1歲以上寶寶可以加》

工具:菜刀、菜板、煮鍋、碗、勺子

菜名:牛肉丸

月齡:適合10M+寶寶

食材:牛肉120g、淀粉15g、玉米粒適量、洋蔥3片、雞蛋1個、食用油適量、薑粉適量《1歲以上寶寶可以加》

工具:菜刀、菜板、煮鍋、碗、勺子

制作步驟

1、牛肉洗凈,洋蔥洗凈撕去薄膜

2、牛肉剁成肉末,玉米粒切碎,洋蔥切碎;加入淀粉,倒入食用油和一半的蛋液,蛋液一邊倒一邊攪拌

3、餡料朝一個方向攪拌,至上勁兒拉絲的狀態,參考下圖

4、起鍋燒水,水開後調成中小火放入肉丸,煮至熟透,大約十分鐘

PS:肉丸可以用勺子挖成球狀,也可以用手擠成球狀

5、做好啦~

來源:愛喝酸梨水的飯團媽

番茄肉丸湯

1歲以上輔食

微酸的番茄肉丸湯,肉丸細滑軟嫩,每一粒都裹滿了濃濃的番茄湯汁,不油膩,很開胃,牛肉配番茄總是那麼美。

準備食材:牛肉糜50g、番茄一個、馬鈴薯半個、鵪鶉蛋兩個、淀粉5g。

牛肉糜加入淀粉、蔥少許《小寶寶不加》、寶寶無添加醬油、兩個鵪鶉蛋清《可以用雞蛋清代替》、五香粉少許《小寶寶不加》。

順時針攪拌至上勁《七、八分鐘左右》。

右手虎口處擠出丸子的形狀下入冷水裡,小火煮開,撇去浮沐,撈出備用,不用煮全熟,成型了就撈出來。

番茄切開水燙一下去皮切塊、馬鈴薯切塊。

鍋內加入少許油,放入一點蔥爆香下入番茄翻炒,蔥可以用洋蔥代替味道更好,我加入了一點番茄膏,加入是濃稠型,番茄味更濃更酸一些,不加屬於清爽型,沒有硬性要求,都很好喝,加入水煮開後加入馬鈴薯、牛肉丸、鹽少許燉熟即可。

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食物營養解說—水果篇

橘子

橘子富含維生素C、黃銅類化合物、果膠、有機酸等營養物質,寶寶適量食用有助於生長發育,但因橘子含有大量酸性物質,寶寶食用後應用水漱口以免損傷牙齒。

適合月齡:6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。