近來天氣逐漸變涼
很容易著涼感冒
有些孩子甚至因此鬧起肚子
新手媽媽杜女士
就被寶寶的腹瀉困擾了好幾天
一開始以為是著涼鬧肚子
去了醫院才知道
是輔食添加過快惹的禍
輔食
是寶寶成長路上
非常重要的一個角色
輔食添加是一個過渡階段
這段時間甚至會影響
孩子日後的飲食習慣
適宜的喂養不僅關系到
孩子近期的生長發育
也關系到長期的健康
甚至會影響孩子的心理健康
那麼
添加輔食需要注意哪些問題呢
一起來看看吧~
4-6個月的寶寶
會突然對食物感興趣
看到大人吃東西時
自己也挺起頭和脖子
張嘴或朝著食物傾上身
這時就應該開始準備添加輔食了
所以
如果你細心觀察
寶寶添加輔食的起始時間
是自己選的哦
第一種
大米糊
大米糊沒有刺激性味道，過敏可能性小，也最容易消化。
當然強化鐵的嬰兒米粉作為首選更好。
不管是哪一種剛開始添加都需要一個循序漸進的過程,第一天可嘗試1-2次,一次1勺，第二天視嬰兒情況增加進食量或進食次數，觀察2-3天，如果嬰兒適應良好，沒有腹瀉、過敏現象就可以引入另一種新的食物了。
第二種
蛋黃泥、肝泥等富含鐵的食物
注意添加新食物時都應遵照第一種食物的方法，循序漸進並觀察2-3天，適應良好後再加入新品種。
在嬰兒適應多種食物後可以混合喂養，如米粉拌蛋黃，米糊拌肉泥等。
第三種
蔬菜
蔬菜的添加也是如此，一種一種慢慢讓孩子腸道去適應，不能一下子就將幾種蔬菜一起打成泥喂給孩子吃，要適應之後再混合喂養。
這樣對孩子是一個保護，如果孩子對某種食物過敏還可以及早發現，及時就醫，家裡大人有過敏史的尤其應注意。
寶寶各年齡段輔食添加一覽表
超全面！新手媽媽的福音
寶寶4-6個月開始添加輔食很有必要
這時的純母乳喂養
已經不能滿足寶寶的生長需要了
且適時的輔食添加
會減少寶寶挑食、厭食的發生幾率
要注意寶寶的輔食添加
一定要由細到粗，由少到多
由一種到多種
輔食 4-6個月 輔食以糊狀、泥狀和半固體狀為主 7個月 可適當增加一些顆粒狀食物 8-12個月 可喂一些爛面條、肉末蔬菜粥、面包片等 1歲以後 軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類 2歲以後 食物軟硬、粗細程度，基本可以和成人一致
輔食添加調味品
增加孩子長大後的肥胖風險
有些固執的爺爺奶奶
就是覺得大人都愛吃
甜的、咸的、有味的
孩子也一樣
沒味的孩子也不愛吃，也喂不進去
可是這個時候正是
養成孩子飲食習慣的時候
高糖、高鹽
都會增加兒童期及成年期
肥胖、糖尿病、高血壓
心血管疾病的風險
所以
專家的建議是輔食應保持原味
不加糖、鹽及刺激性調味品
保持淡口味
這樣有利於提高嬰幼兒
對不同天然食品的接受度
減少偏食、挑食的風險
10個月的寶寶可以自己吃
鍛煉孩子的協調能力
老人都嫌棄孩子自己吃
弄得地上、衣服上哪都是
不好收拾
其實呢
讓孩子自己吃
可以鍛煉孩子的協調能力
專家建議
10個月的寶寶：可以嘗試用手抓捏香蕉、馬鈴薯等比較軟的手抓食物。
滿12個月的幼兒：能用小勺舀起食物。
雖然大多散落，但這樣可以提高孩子對食物的興趣，也有助於新食物的添加。
24月齡的幼兒：基本能熟練地用小勺自己吃飯且少有散落。
這時對孩子的自信心的建立也很關鍵。
進餐環境要注意這3個問題
快看看你有沒有中招
第一個
首先進餐時應做到不看電視、玩玩具。
第二個
不以食物作為獎勵和懲罰，每次進餐時間不超過20分鐘。
第三個
父母應保持自身良好的進食習慣，成為嬰幼兒的榜樣。
來源：『健康河北官微』