『舌尖上的輔食『欄目有段時間沒和大家見面啦，今天麥麥就帶大家嘗一嘗來自廣東的芋頭南瓜煲！
這道護眼又能預防便秘的輔食，還是一位來自廣東的同事安利給我們的。
芋頭和南瓜，本身就是兩種非常適合作為輔食原料的食材，結合在一起煮至軟爛，入口即化，對寶寶來說非常好消化。
南瓜富含膳食纖維，對緩解便秘很有幫助，而且南瓜中的胡蘿卜素，對視力發育非常有益。
芋頭軟糯的口感，很多寶寶都喜歡。
爸爸媽媽吃的話，可以加椰汁《據說這是更正宗的做法》，味道更香濃。
寶寶吃可以加配方奶《1歲以上就可以用純牛奶》，這樣既照顧了寶寶，也滿足了饞嘴的爸媽。
菜名：寶寶版芋頭南瓜煲
月齡：9月+
食材：南瓜150g、芋頭150g、配方奶300g
輔料：食用油少許
工具：普通鍋、砂鍋
菜名：寶寶版芋頭南瓜煲
月齡：9月+
食材：南瓜150g、芋頭150g、配方奶300g
輔料：食用油少許
工具：普通鍋、砂鍋
制作過程：
1.食材準備：
2.南瓜和芋頭洗凈後去皮，然後根據寶寶的實際咀嚼和吞咽能力來切成大小合適的丁；
3.鍋中刷上一層薄薄的油，倒入芋頭丁小火翻炒1分鐘左右；
4.倒入南瓜丁，繼續翻炒1分鐘左右；
5.將炒好的食材倒入砂鍋中，加入配方奶，大火煮開後轉小火燉煮15分鐘左右，期間注意攪拌，防止煮糊；
6.煮完的南瓜和芋頭都非常的軟嫩，輕輕壓一下就爛了，很適合小寶寶吃。
推薦理由：
真的很簡單對不對！南瓜、芋頭、牛奶，三種最最常見的食材組合在一起，預防便秘+護眼+補鈣都有了！這也太值了吧~
戳這裡，搶輔食寶典！