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去過韓式烤肉店的,一定對這款韓式南瓜粥不陌生,簡單的操作爽滑的口感。
可以做為6個月以上寶寶的輔食,也可以做全家的早餐。
早餐再蒸點包子饅頭,10分鐘肯定足夠啦。
食材 Ingredients
食材:南瓜 200克,糯米粉 20克,水 200ml,糖 2克《可不加》
烹制方法:蒸,煮
參考月齡:6M+
所需時間:15分鐘
韓式南瓜粥
步驟 Steps
-1-
南瓜去籽去皮,切片蒸熟,用勺子壓成泥。
>>如果南瓜粥是做早餐,前一晚就蒸好,早晨做早餐再多時間都會不夠用。
-2-
20克糯米粉加200ml的水調開,倒入鍋中,南瓜泥加入 。
-3-
邊加熱邊攪拌,南瓜粥越來越稠。
全程加熱約2、3分鐘就可以了。
-4-
嘗一下看南瓜的甜味夠不夠,可以少加一丟丟糖調味。
-5-
沒胃口那,生病啦,早餐沒食欲那,都可以做它哦。
hi,我是一位兒童營養師媽媽,熟知嬰幼兒健康營養需求,精通廚藝,
微信公號【一日五餐輔食】收錄了我給寶寶做過的600道輔食,有了我,輔食不要怕不要愁啦。
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