可以做6月+寶寶的輔食,也可以做全家的早餐。《網路文章》

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去過韓式烤肉店的,一定對這款韓式南瓜粥不陌生,簡單的操作爽滑的口感。

可以做為6個月以上寶寶的輔食,也可以做全家的早餐。

早餐再蒸點包子饅頭,10分鐘肯定足夠啦。

食材 Ingredients

食材:南瓜 200克,糯米粉 20克,水 200ml,糖 2克《可不加》

烹制方法:蒸,煮

參考月齡:6M+

所需時間:15分鐘

韓式南瓜粥

步驟 Steps

-1-

南瓜去籽去皮,切片蒸熟,用勺子壓成泥。

>>如果南瓜粥是做早餐,前一晚就蒸好,早晨做早餐再多時間都會不夠用。

-2-

20克糯米粉加200ml的水調開,倒入鍋中,南瓜泥加入 。

-3-

邊加熱邊攪拌,南瓜粥越來越稠。

全程加熱約2、3分鐘就可以了。

-4-

嘗一下看南瓜的甜味夠不夠,可以少加一丟丟糖調味。

-5-

沒胃口那,生病啦,早餐沒食欲那,都可以做它哦。

hi,我是一位兒童營養師媽媽,熟知嬰幼兒健康營養需求,精通廚藝,

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