輔食不懂怎麼添加？
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不時有寶媽問，輔食不加鹽寶寶能喜歡吃嗎？寶寶隨著月齡的增加，對食物味道的要求也會越來越高。
但12個月前還是不要給寶寶加入鹽或者生抽之類的調味品，攝入過多的鹽分，會增加腎臟功能的負擔。
其實一直保持清淡的飲食，孩子能夠品嘗到食物本身的原汁原味，他是喜歡的呢。
有的孩子愛吃大人的飯菜，或者不愛吃飯就愛吃菜，大部分情況都是有味的菜吃早了。
吃過那些有味的菜了，對淡而無味的輔食不屑一顧，這是必然的。
既不能隨便加鹽，又要讓輔食味道好，各種走心的小配料就得琢磨起來啦。
比如今天鮮蝦松。
食材 Ingredients
食材：鮮蝦 250克，白醋 10克
烹制方法：煮—炒—打碎
參考月齡：6M+
所需時間：20分鐘
鮮蝦松
步驟 Steps
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用牙簽將蝦背部的蝦線挑出，再去蝦殼。
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冷水上鍋將蝦煮熟。
通常蝦仁熟得很快，整體變色即說明已經熟了，再取出一塊兒嘗一下就可以判斷是否可以出鍋啦。
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撈出來倒入保鮮袋，用搟面杖壓壓碎。
🌻小貼士：這個方法，要比手撕、搟面杖搗碎來的快還比較衛生幹凈。
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平底鍋小火將蝦烘幹。
🌻小貼士：翻炒的目的是為了炒幹水分，所以一定要小火翻炒，火候大了很容易糊鍋，或者炒得太硬。
不論是做肉松魚松，都不需要加油。
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大部分幹了盛出來。
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放料理機中打碎。
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打完繼續小火炒2分鐘，徹底幹了，看的到蓉抖抖盛出來放涼。
🌻小貼士：最後這一步徹底烘幹，能延緩一下保質期。
-8-
鮮蝦松口感細膩、蓬松、味道特別鮮美，平時給寶寶做粥或者面條、雞蛋羹的時候都可以撒上一點，用來搭配任何輔食非常棒！
涼下來了放密封容器盒中冷藏保存10天。
hi，我是一位兒童營養師媽媽，熟知嬰幼兒健康營養需求，精通廚藝，
微信公號【一日五餐輔食】收錄了我給寶寶做過的600道輔食，有了我，輔食不要怕不要愁啦。
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