今天這一道輔食,可以做為寶寶的主食,加餐亦可,馬上月餅節要到了,做為寶寶的專屬月餅也很棒哦。
紅棗提高免疫力,補氣血。
山藥健脾益胃,促進營養吸收。
建議月齡小的寶寶,不需要額外添加任何糖或調味料,食物會有自身果糖,這樣吃起來更加健康哦!今天的紅棗讓整個糕點吃起來格外香甜。
紅棗山藥糕
食材 Ingredients
食材:山藥 80克,紅棗 40克
烹制方法:蒸
參考月齡:10M+
所需時間:20分鐘
步驟 Steps
1.山藥和紅棗一起上鍋蒸熟。
鐵棍山藥去皮切段的時候,都要帶手套,很多很多人接觸粘液會發癢,包括我。
2.紅棗趁熱去皮,用勺子將棗肉刮下來。
棗肉加少量水打成稠棗泥。
3.山藥用勺子壓碎。
4.取一個餅幹模具,方的圓的,帶卡通形狀的都可以。
山藥泥放進去,壓實,再放一層棗泥,將餅幹模具往上提提,繼續放一層山藥泥。
5.完成了。
Q:寶寶為什麼脾胃虛?
A:嬰兒階段,消化器官尚未發育完善,消化適應能力較差,由於飲食喂養不當引起消化不良的是比較常見的。
Q:脾胃虛的表現有哪些?
A:胃口不好,吃得多卻不能吸收;大便幹燥或稀爛,有的還會發生口臭的問題。
Q:脾胃好對孩子有什麼好處呢?
A:脾胃好,營養吸收也會好,寶寶氣血足免疫力強,才能少生病,做一個健康的寶寶。