萌萌的補鈣輔食,早餐可以營養又簡單。《網路文章》

輔食不懂怎麼添加?

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營養均衡和多樣化的輔食

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柚媽個人微信號:jiaying0523

早餐4大法寶:吐司、雞蛋、牛奶,芝士/奶酪,他們任意三者結合,味道都不會差,看看下面8道輔食就這麼個道理。

還有個共通:都很簡單,沒有失敗的說法,只要做了不會不好吃。

時蔬芝心面包佈丁10M+

牛奶雞蛋吐司佈丁 9M+

吐司蘋果派 12M+

爆漿南瓜吐司卷 10M+

火腿芝士西多士 11M+

奶酪香蕉吐司 9M+

巖燒乳酪 12M+

牛油果三明治 18M+

吐司雞蛋芝士杯

食材 Ingredients

食材:吐司2片,雞蛋 2個,牛奶 40克,芝士片 1片

烹制方法:烤

參考月齡:10M+

所需時間:10分鐘

步驟 Steps

-1-

2個雞蛋打入40克牛奶中,攪勻。

>>這個分量夠4個吐司杯。

-2-

先在模具中刷一點食用油,吐司放入模具,用筷子引流將雞蛋牛奶液倒入,芝士片也放入。

>>刷油防止吐司粘在模具上。

嫌吐司太厚不好放的,用搟面杖將吐司搟搟薄會更好放。

-3-

其餘沒有吐司的模具裡,加一點水 ,空烤對模具傷害大。

烤箱預熱180度,烤箱中層 180度 15分鐘。

放進烤箱前看見蛋奶液吸收了再加一點。

-4-

用吐司杯做的一份芝士佈丁。

軟嫩香濃~~~

hi,我是一位兒童營養師媽媽,熟知嬰幼兒健康營養需求,精通廚藝,

微信公號【一日五餐輔食】收錄了我給寶寶做過的600道輔食,有了我,輔食不要怕不要愁啦。

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