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本文目錄如下：
一、寶寶添加輔食晚上可以吃嗎？
二、寶寶輔食晚上吃好嗎？
三、寶寶輔食晚上最晚幾點吃？
01
上一篇文章已經說過，寶寶添加輔食早上好還是晚上好，我建議是最好不要在晚上吃的。
因為晚上吃，一是可能加重腸胃負擔；二是如果寶寶發生過敏症狀，不能及時的發現和處理。
不過，有些媽媽因為各種各樣的原因，確實不能在白天添加輔食的，也可以選擇在晚上吃，但是要有幾個前提。
1.確定寶寶沒有家族過敏史，以前沒有出現過過敏症狀。
2.不要吃完立馬就睡。
3.確定寶寶晚上狀態比較好。
第一點，我覺得是很多人忽略，但是也很重要的。
雖然過敏的寶寶並不多，但是一旦寶寶發生過敏，晚上真的很難處理，這是我實實在在走過的一個大坑。
如果寶寶已經一天3次輔食了，要注意不要在晚上添加新食物。
主要就是因為過敏反應有的時候出現的比較晚。
點點一般是吃完食物5-6小時的時候最嚴重，有的時候是剛吃下去就有明顯的反應。
但不管哪種情況，晚上添加新食物，一旦過敏，真心不好處理。
第二點，我們大人也是一樣的，剛吃完就睡肯定不舒服。
但是，如果吃完活動1-2小時再睡，就是可以的。
第三點，之前也特別講過，吃輔食的時間，不是按幾點吃這樣來算的。
而是根據寶寶的狀態來定的。
寶寶吃輔食，尤其是剛添加輔食的時候，建議是在寶寶心情狀態比較好的時候，就是不餓、不困、不煩躁的時候，這個時候寶寶才比較樂意接受新事物。
如果寶寶一到晚上就哭鬧，那顯然是不適合添加輔食的，因為寶寶很可能會拒絕新食物，時間長了也可能會對吃輔食有不好的聯想。
02
雖然說了晚上可以吃，但還是有很多媽媽會問，寶寶輔食晚上最晚幾點吃？6點可以吃嗎？9點可以吃嗎？10點可以吃嗎？
如果前面說的3個前提都滿足，那就看寶寶的睡眠時間。
一般來說，睡前2小時吃，沒什麼問題。
但是，寶寶的睡眠時間是不建議太晚的。
如果按正規標準來說，應該在晚上9點前睡覺，才能讓身體更好的發育，睡覺時間太晚不利於發育，大家應該都知道。
所以，如果寶寶是9點誰，那麼，6點吃沒問題。
如果寶寶是11點誰，那麼，9點吃，10點吃，也可以。
但是，一定要注意，這個時候，媽媽首先應該解決的問題，不是幾點吃輔食的問題，而是，怎麼把寶寶的睡覺時間調整到晚上9點的問題。
因為，晚睡眠的帶來的問題，可能比幾點吃輔食帶來的問題，更多。
註：本文由點媽輔食原創，關注公眾號：點媽輔食，每天3分鐘，輔食變輕松。