註：本文由點媽輔食原創，輔食常見問題答疑，寶寶每日餐單，可以去公眾號看看，點媽輔食。
6-7個月寶寶輔食的添加，大概是媽媽最擔心焦慮的問題，做了這麼久的答疑，今天就把大家最關心的問題，一次性全部解答，認真看完這些問題，相信可以解決掉你的一大半疑惑。
如果看完還有疑問，可以找點媽聊聊
01
輔食添加常見問題
加輔食時間
6個月的時候，寶寶就可以添加輔食了。
但是，並不是說，非要等到寶寶滿6個月的那一天，早幾天或者晚幾天都是可以的。
輔食添加重點
6-7個月寶寶輔食不用太在意量，寶寶吃多吃少都可以。
這個階段的重點是讓寶寶多嘗試，並且養成良好的飲食習慣，進而讓寶寶接受輔食，喜歡輔食。
輔食添加順序
寶寶的第一口輔食，一般選擇含鐵量高的米粉。
除此之外，輔食添加沒有特定順序，我們平常吃的各種蔬菜肉類都可以給寶寶吃，理論上不分早晚，看自家飲食習慣。
原則就是盡早添加齊全肉、蛋、蔬菜、水果和主食這幾大類，保證營養均衡。
喂輔食時間
6-7個月寶寶輔食添加時間，選在寶寶精神狀態比較好的時候，每個寶寶的時間不一樣。
大部分寶寶可能是在小睡之後的1個小時左右，狀態比較好，具體根據寶寶情況，自己來決定。
剛開始找不準也很正常，寶寶不會表達，媽媽隻能慢慢摸索，過段時間，等媽媽和寶寶都熟悉了，自然就會好了。
輔食次數
6-7個月寶寶輔食的添加次數，一般是1-2次，剛開始添加的時候，1次就可以了，然後根據寶寶的接受情況，來決定次數。
次數多少不是太重要，不用太糾結，選個寶寶和媽媽都喜歡的方式就行。
吃輔食的量
前面說了，6-7個月寶寶輔食的量，也不用太糾結，但還是有很多媽媽問什麼時候可以加量？
如果你最近給寶寶做的輔食，寶寶都吃完了，那就可以考慮加了；
如果寶寶經常是剩一點，那這個量基本就是正好的，可以維持；
如果寶寶每次都剩下很多，下次可以少做點。
1歲之前寶寶的主要營養來源都是奶，輔食隻是輔助作用，不要本末倒置，因為不愛喝奶就去增加輔食量，這是不合理的。
奶量
輔食的量，另一個參考標準就是奶量，輔食添加的量，盡量不影響奶量。
6-7個月寶寶建議每天的奶量是600-800ML。
但不是說，我家今天喝了550 ，就焦慮的不行。
如果你家每天隻喝500，怎麼都不肯喝，但是生長發育正常，那就不用太擔心，實在擔心，可以請醫生評估。
但是，如果你家每天隻喝300，就要想想辦法了，這就是標準最大的作用。
02
輔食制作常見問題
米粉放多少水合適
米粉和各種菜泥肉泥的原則，就是從稀到稠，從細到粗，剛開始的時候，沖的稀一點，然後慢慢變稠。
各種產品吸水性不一樣，差別還挺大的，具體水量沒有辦法給出建議，隻能看米粉沖調好的狀態。
米粉剛沖的時候比較稀，放置一會才是最後的狀態，具體可以參考米粉盒背面的沖調說明，沖幾次就熟練了，不用太糾結，現在看起來超級厲害的媽媽，也都是從這個手忙腳亂的狀態走過來的。
菜泥和米糊的比例
關於各種蔬菜肉泥和米糊的比例，一般建議是菜泥不超過米糊的一半。
其實這個沒什麼影響，寶寶喜歡蔬菜就多放點，不喜歡可以少放點。
直接吃還是放米糊裡
果泥菜泥肉泥都可以直接吃，同樣也都可以和米糊一起吃。
隻是，果泥比較好吃，一般直接吃就可以了。
菜泥肉泥單獨吃不太好吃，所以經常是放在米糊裡面，和米糊一起吃的，主要就是為了味道好一點，寶寶容易接受，並沒有其他影響。
用什麼工具打泥
一般是用料理機、料理棒、輔食機。
個人推薦料理機或者料理棒。
破壁機、豆漿機、榨汁機……各種機器，如果家裡有，你可以打泥試一下，再決定要不要單獨買個輔食工具。
這些工具可以打泥，但是都不能處理少量食材，可能一次要打很多才行，而且用起來可能不太順手，如果家裡已經有了，可以試一次再做決定。
如果家裡沒有，想買一個，又能做輔食，又能家用，不建議購買，還是料理機或者料理棒比較實用，寶寶不吃輔食了，同樣可以作為家常料理使用。
肉要7個月以後加嗎
不需要，添加輔食的時候，就可以添加肉類了，肉、蛋、蔬菜、水果、主食都可以在6個月的時候添加，也應該在6個月的時候就添加。
而且，肉類是很好的補鐵食品，6個月之後寶寶需要含鐵高的食物，肉類最好是盡早添加的。
蛋要8個月以後吃嗎
蛋黃幾個月加確實是有爭議的，晚加是因為蛋黃的鐵不易吸收，而且過敏的可能性較大；早加是因為蛋黃其他營養也較為豐富，晚加也不會減少過敏的可能性。
目前的理論是傾向於6個月就可以添加蛋類的，只要添加的時候注意觀察有沒有過敏反應就可以了。
如何觀察過敏反應
添加一種新食材後，這種新食材要連吃3天，來觀察有沒有過敏反應。
常見過敏反應包括各種皮疹、嘔吐、腹瀉、便秘等。
這3天裡，之前吃過不過敏的食物，都可以照常吃。
只要是吃過不過敏的食物，可以隨意搭配，做給寶寶吃。
這些東西不要給寶寶吃
1歲前，不要給寶寶吃鹽、醋、蜂蜜、純牛奶、酒精、各種花草茶、咖啡、可樂、乳飲料等；也不要吃整顆的花生、核桃等堅果；糖、果汁最好也不要吃。
海姆立克急救法，建議大家都學一下，必要時刻可以救命。
寶寶輔食的基本做法
6個月
蔬菜泥：根莖類蒸熟，葉菜類焯水，然後料理機打成泥，放到米糊裡。
水果泥：用勺子刮成泥，直接喂給寶寶吃，或者放到米糊裡。
肉泥：肉類煮熟，料理機打成泥，放到米糊裡。
蛋黃泥：雞蛋煮熟，取出蛋黃，從1/4開始，過渡到整個蛋黃，用勺子壓成泥，放到米糊裡。
7個月
7個月左右的時候，蔬菜可以不用料理機打成泥了，直接用刀剁碎，或者用研磨碗磨碎就可以了，因為要慢慢的變粗了，不能一直吃細膩的泥糊狀。
然後慢慢的嘗試爛粥、爛面，粥裡面可以加點小米、玉米碴等；也可以嘗試下粒粒面，面裡面加上各種蔬菜碎、肉末等，這些都是可以的。
蒸或煮到軟爛的西蘭花、南瓜、紅薯等，可以作為手指食物，給寶寶嘗試。
如果寶寶接受良好，蒸糕之類的，也可以嘗試了，具體還是根據寶寶情況來決定。
03
6-7個月寶寶不愛吃輔食的常見原因
寶寶不愛吃菜泥肉泥
菜泥肉泥單獨吃不太好吃，可以和米糊混合在一起，喂給寶寶吃。
如果寶寶還是不愛吃，試試少加一點，剛開始可以加一點點，幾乎嘗不出來味道的那種，然後慢慢增加。
寶寶想自己吃，媽媽堅持喂
這個在6、7個月的時候就比較明顯了，很多寶寶都是想自己動手的，比如吃飯搶勺子、自己抓碗、抓飯，這個是寶寶探索的一個必經階段。
這個時候，如果不滿足寶寶，慢慢堅持自己喂，不讓寶寶自己抓，很容易適得其反，搞得寶寶看見勺子過來就煩，一喂飯就扭頭，推開，哭鬧等。
可以給他一個單獨的軟頭的小勺子，不會弄疼自己，也可以讓他多捏捏，多抓抓，雖然現在很臟很亂，但是你後期很可能就會收獲一枚自己吃飯的天使寶寶~
媽媽太焦慮
很多媽媽感覺寶寶吃的太少，會餓著，或者會缺乏營養，然後吃輔食的時候，就各種焦慮。
其實，6個月寶寶，吃多少不重要，怎麼吃才重要。
你的焦慮情緒會直接影響到寶寶對食物的態度，寶寶會覺得，媽媽這麼嚴肅，食物是不是不好的東西。
因為，看到媽媽焦慮，寶寶的心情也會不好，自然不會喜歡輔食。
寶寶還不適應
有的寶寶不願意接受新食物，剛開始不願意吃很正常，一般多試幾次，寶寶就會接受了。
寶寶的口味並不是固定的，不吃也別強迫，下次再試，多試幾次，慢慢的就會接受。
喂的時間不合適
可能喂輔食的時候，寶寶心情不好，不餓，困了，想玩玩具了等等，這個時候喂有的寶寶就不樂意。
可以選個寶寶狀態好的時候喂，這個需要媽媽和寶寶慢慢磨合，剛開始找不準時間很正常，慢慢嘗試就會好的。
寶寶不喜歡這個食物
有的寶寶不喜歡香蕉，有的寶寶不喜歡西蘭花，有的寶寶不喜歡胡蘿卜……
每個寶寶喜好不同，這很正常，需要媽媽多點耐心，多嘗試幾次。
經常讓這些食物出現在寶寶餐桌前，但是不能強喂，一般多嘗試幾次寶寶就能接受了，不要太焦慮。
另外，還可以試試用奶沖調米粉，和其他寶寶喜歡的食物一起，混合在米糊裡，喂給寶寶吃。
身體不舒服
寶寶熱了、冷了、長牙了、感冒了、平常的看護人換了等，各種身體上或者心理上的不舒服，都可能讓寶寶沒有胃口。
這個時候不要強迫寶寶吃，先找出原因，再對症護理，優先處理這些導致寶寶不舒服的原因，再考慮輔食的添加情況。
註：本文由點媽輔食原創，輔食常見問題答疑，寶寶每日餐單，可以去公眾號看看，點媽輔食。