註：本文由點媽輔食原創，輔食常見問題答疑，寶寶每日餐單，可以去公眾號看看，點媽輔食。
點媽整理了一份8個月寶寶每日餐單，可以參考，食譜在文章最後。
8個月時，蔬菜可以不用磨成泥了，用到切碎就可以了。
8個月可以嘗試加入手指食物，比如蒸軟或煮軟的南瓜條、胡蘿卜條、山藥條，切的細細的蘋果條，細膩的蒸糕、發糕等。
8個月寶寶輔食添加注意事項
奶量
每日4-6次，每日總量600-800ML，每次奶量可以根據寶寶需求來調整，應該逐漸停止夜奶。
輔食次數
每日2-3次，至少有1次輔食可以完全代替1次奶，輔食時間可以逐漸向家人的一日三餐時間靠攏。
輔食性狀
由泥糊狀過渡到碎末狀，開始引入手指食物。
比如切的細細的水果條，蒸煮的比較軟的蔬菜條，細膩的蒸糕等。
輔食添加順序
輔食添加沒有特別的順序，只要寶寶吃了沒有什麼不良反應，都可以給寶寶吃。
輔食量
每日所需食物總量：谷薯類15-40g、蔬菜類20-45g、水果類20-45g、肉和水產類15-45g、蛋黃1個、油5g《以上食物量為烹飪前，可食用部分的食物凈重》。
註：以上食物量僅供參考，每個寶寶都是不一樣的，具體重量可以略微調整，重點在於種類豐富，營養均衡。
8個月寶寶輔食食譜
詳細食譜教程後期會出，這裡先列一下8個月各種輔食的制作要點。
6-7個月嘗試過的都可以吃
蛋黃
蛋黃從1/4開始加，慢慢過渡到一個，然後可以每天一個蛋黃；可以做成蒸蛋黃羹，或者煮熟壓成泥加入米糊中；或者放在蒸糕、發糕中。
蔬菜
蔬菜可以不用磨成泥了，用到切碎就可以了。
粥
粥中可以加入小米、玉米渣、蔬菜碎、肉末等，煮的軟爛一些。
面
面煮的爛一些，可以加入蔬菜碎、肉末。
蒸糕/發糕/米糕
料理機放入一個雞蛋《雞蛋過敏的可以換成山藥，多打一會，打到體積明顯的變大最好》，加入其他蔬菜、肉類打成泥，再加入面粉，上鍋蒸熟，切長條。
手指食物
8個月可以嘗試加入手指食物，比如蒸軟或煮軟的南瓜條、胡蘿卜條、山藥條，切的細細的蘋果條，細膩的蒸糕、發糕等。
註：本文由點媽輔食原創，輔食常見問題答疑，寶寶每日餐單，可以去公眾號看看，點媽輔食。