註：本文由點媽輔食原創，輔食常見問題答疑，寶寶每日餐單，可以去公眾號看看，點媽輔食。
關於寶寶一天吃幾次，其實並沒有嚴格的規定，一般來說，建議6-7個月1-2次，8-9個月，2-3次，10個月以上，建議3次。
這個吃幾次並不嚴格，拿8個月寶寶來說，一天建議吃2-3次輔食，有的寶寶2次，有的寶寶3次，看寶寶接受度，寶寶喜歡怎麼吃就怎麼來好了。
但還是有很多媽媽糾結，到底什麼時候吃2次，什麼時候吃3次？
這個問題本來不用這麼焦慮，因為輔食次數對寶寶整體的健康來說沒多少影響。
但還是很多媽媽會糾結這個問題，就想要個明明白白的答案。
所以，我還是專門說明一下。
我們要知道，輔食次數和輔食的量，並不是一回事。
一天1次輔食的，吃的量不一定比一天2次輔食的少，這很正常。
另外，輔食的種類和輔食的量，也不是一回事。
1次可以吃3、4個種類，甚至更多，2次也可能隻吃了1種或者2種。
我們要關注的重點，首先是輔食的種類要盡量豐富，盡早添加齊全肉蛋蔬菜水果和主食。
其次是輔食的量，1歲前奶為主，輔食的量要以不影響奶量為準，在這基礎上，可以看寶寶的接受度，注意觀察寶寶饑飽的信號，鼓勵寶寶自主進食等。
然後，才是輔食的次數，次數相對來說不那麼重要。
每天吃的輔食，只要蔬菜肉蛋水果等種類比較豐富了，你是分開2次給寶寶吃，還是1次給寶寶吃，都沒影響，看寶寶喜歡哪種方式吧，選個寶寶和媽媽都喜歡的方式就行。
註：本文由點媽輔食原創，輔食常見問題答疑，寶寶每日餐單，可以去公眾號看看，點媽輔食。