水果酸甜可口，很多寶寶都愛吃，可是水果應該怎麼做給寶寶吃，大家卻一直爭議不斷。
今天點媽特意整理了輔食果泥添加最常見的幾個問題，供大家參考。
本文整理的輔食果泥添加常見問題如下：
01
寶寶幾個月可以吃果泥？
6個月開始添加輔食的寶寶，就可以吃果泥了。
不過，水果本身很甜，口感很好，大部分寶寶都會非常喜歡，所以也要注意，別讓寶寶吃太多，不要比蔬菜多很多，從營養上來說，還是蔬菜營養價值更高。
因為水果本身糖分就多，吃多了不好；而且，水果吃多了，蔬菜肉類米粉等就吃的少了；另外，如果寶寶喜歡吃，就給寶寶多吃水果的話，很容易讓寶寶更加不喜歡蔬菜。
所以要註重營養均衡，某一種食物不要給寶寶太多，種類盡量豐富。
02
水果算輔食嗎？
算，輔食的意思就是除了奶之外的，輔助補充營養的所有食物。
除了母乳或配方奶，其他寶寶入口的食物，都算！
寶寶輔食可以吃什麼水果？
水果的選擇可以隨意，一般大家都喜歡選擇應季的，新鮮的水果。
6個月剛添加輔食的寶寶，一般建議從蘋果、香蕉、梨，這些比較溫和不刺激，過敏率也非常低的水果開始添加。
當然，添加其他的水果，也是完全可以的，反季水果也是完全可以吃的。
03
寶寶輔食水果添加順序
寶寶輔食的添加，本身並沒有特定的順序，怎麼加都可以，只要寶寶吃了沒有什麼不舒服的表現，都可以吃，水果也是一樣的。
一般建議是從蘋果、香蕉、梨這些常見水果開始添加，不過要添加其他水果也是絕對可以的，看自己的飲食習慣吧。
04
果泥可以加入米粉嗎？
類似的問題還有：水果可以和飯一起吃嗎？
當然可以！不僅西餐有水果入飯，比如水果披薩，沙拉等；即使是中餐，也有經典的鳳梨飯、水果粥。
隻是有些地方比較少，北方就很少這樣吃，南方倒是比較多。
所以能不能加入米粉，能不能和飯一起吃，看個人生活習慣，要加是絕對可以的。
05
水果應該什麼時間吃？
原則上來說，水果可以在任何時間吃，飯前吃、飯後吃、和飯一起吃，早上吃，中午吃，晚上吃，都可以！
營養上沒有什麼差別，隻是，如果在飯前吃，寶寶很可能就吃不了多少飯了，畢竟水果那麼好吃，很容易吃多，而且，寶寶的胃本來就小，吃了水果，自然吃不了多少其他的輔食了。
如果寶寶輔食已經吃飽了，那就不建議飯後再來點水果了，畢竟吃撐了會加重腸胃負擔，寶寶也不舒服。
所以，水果什麼時候吃，考慮的還是寶寶本身的營養均衡，不能讓水果影響了其他食物的攝入，這才是重點。
06
果泥和果汁的區別
水果的主要成分還是水，其次是碳水化合物和維生素。
做成果泥直接吃的話，營養保留的會更全面一點；做成果汁的話，維生素和膳食纖維基本都被破壞了，但是糖分會保留，所以果汁的維生素含量不高，但是糖分卻很高。
從營養上看，對寶寶來說，吃糖容易肥胖和蛀牙，盡量控制糖的攝入，而且大部分維生素的補充需要依靠輔食來獲取，所以不推薦喝果汁。
從另一方面看，寶寶喝果汁很容易喝多，影響其他食物的攝入量，而且果汁很甜，寶寶愛喝，可能就更不喜歡喝水了，長期來看，這也是一個不好的習慣。
07
輔食水果泥生吃還是蒸熟？
這是一個一直都在爭吵中的問題，即使是現在，每個人的看法也是不一樣的。
隻能說，兩種情況都是有好有壞。
水果蒸煮熟之後，部分營養元素會被破壞，比如水溶性的維生素B類和維生素C，而這兩種，對寶寶來說，基本是要靠輔食來補充的，而且，生吃確實口感更好，寶寶也會更喜歡。
做熟吃也有好處，會讓有些營養素更容易吸收，比如胡蘿卜素，它是不容易溶於水的，也不怕高溫。
而且，也能消滅一些可能存在的病菌，安全性更高。
所以，平常到底是要生吃還是蒸熟，我建議看下面這幾種情況：
1.看主流建議
國內主流建議是直接吃，因為流動水搓洗+削皮，基本可以解決安全問題，而且，對健康的寶寶來說，水果生吃也不會有什麼消化方面的問題。
隻是，在寶寶生病、消化不良、腹瀉等的時候，消化能力較弱，可以吃熟的。
《注意：蒸熟的水果並沒有治療腹瀉的作用，隻是腹瀉的時候吃熟的，會更舒服一點。》
建議生吃還有一個原因，就是傳統觀念裡生吃傷脾胃，這個觀念太多，所以需要提醒一下，生吃也是可以的，並不是說隻能吃生的。
2.看寶寶狀況
如果寶寶吃生的沒有什麼不良反應，完全可以吃生的。
3.看寶寶喜歡
吃輔食還是要看寶寶喜好，如果寶寶想吃生的，也不用特意攔著，想吃熟的，也不用說不可以。
4.看家庭飲食習慣
寶寶最終都是要和家庭的飲食習慣一致的，所以，剛開始就向家庭飲食習慣靠攏，沒有什麼不好。
總結來說，生吃營養更全面，口感更好，也能鍛煉咀嚼和吞咽，吃起來也更方便，尤其是外出的時候。
熟吃更容易消化，安全性更高，至於怎麼選擇，主流建議是直接吃，具體看寶寶情況和家庭習慣，不用非得爭出一個對錯。
08
寶寶輔食水果泥怎麼做給寶寶吃？
6個月的時候，可以找個硬點的勺子，用勺子刮成泥，或者用料理機打成泥。
7個月的時候，可以用研磨碗磨成泥，或者用勺子壓成泥。
8-9個月的時候，可以切成條狀，作為手指食物，讓寶寶自己拿著吃。
10-12個月的時候，看寶寶自己的咀嚼能力，然後決定是切成條狀還是直接給寶寶啃。
提醒一下，蘋果這種硬的水果，不要切小塊，小塊有棱角，寶寶更容易一口咬下好多，容易噎到，整個啃的時候，反而因為它是圓形的，不好啃，不容易吃到大塊，相反會更安全，具體看寶寶的情況來定。
09
寶寶隻吃水果不吃輔食怎麼辦？
首先建議給寶寶提供輔食的時候，不要把水果和輔食一起拿給寶寶。
因為一起拿給寶寶的話，就相當於再說，寶寶快來，選個你愛吃的吧。
寶寶自然是選擇水果。
然後，分開提供的時候，可以在寶寶餓的時候，先給寶寶吃其他蔬菜肉類等輔食，然後再提供水果，或者把輔食和水果分成兩餐。
還有一個方法，就是把水果和其他食物混合，比如水果+米粉，水果+蔬菜等，一起做成泥，保留了一部分水果的味道，寶寶可能會喜歡吃，可以試一試。
10
寶寶吃水果後嘴周發紅、長濕疹怎麼辦？
這個看情況，如果隻是嘴巴周圍發紅，有濕疹，很可能是水果的汁沾到皮膚上，刺激皮膚才發紅的，這個算是食物不耐受，並不是真正的過敏。
最常見的，就是橘子、番茄這種酸性的食物，皮膚接觸番茄汁之後，受到刺激就會發紅，就像口水和汗液會讓刺激皮膚，也會起濕疹一樣，尤其是過敏體質寶寶，更加明顯。
其實吃下去的話，過敏的概率還是很低的。
處理方法
如果是輕微的發紅，過一會或者過1、2個小時之後，就消失了，那也不用刻意避開這種食物，下次可以再嘗試，注意不要讓汁沾身上太多。
如果再次嘗試之後，症狀加重了，就暫停這種食物，可以3個月之後再試。
如果嘗試之後症狀輕了或者沒有了，就可以繼續吃。
這段時間，我的文章得到了很多人的認同，也有不少人過來咨詢我輔食問題，能夠幫到大家，我其實是很開心的。
因為我曾經也是一個新手媽媽，也為了輔食的問題，焦頭爛額，我很樂意用我的知識、我的經驗來幫助你走過這樣一個階段。
△點媽輔食的部分答疑內容
我一直以來，都比較註重理論的實用性，所以我一直的原則，就是盡量提供一個能在生活中使用的建議，而不是丟給你一個專業的理論，理論和實踐不可能是完全一致的，尤其是帶娃的過程中，變數太多，情況太復雜，不是一個統一的理論能夠解決的。
所以我在發佈科普文章之外，還堅持給大家免費答疑，因為很多問題，不能用同一個理論去解決。
如果你有輔食方面的疑問，可以找我聊聊