寶媽們大家好，歡迎來到小寶寶美食課堂。
寶寶10個月以後對食物的色彩和造型都有了一定的認知度，咀嚼能力也上了一個新的臺階，這個時候添加造型面條，能及時滿足寶寶的發育需求。
今天就教大家制作一道三色蝴蝶面。
輔食小貼士
寶寶適合月齡：10月齡以上
小課堂：
炎炎夏季，剛出門就被撲面而來的熱氣擋回家了，別說室外郊遊了，就是出門走走都覺得燥熱。
那就在家欣賞一場翩翩蝶舞的盛宴在寶寶的餐桌上徐徐飛舞。
三種顏色都來自蔬菜的天然色彩，蔬菜中美麗的顏色大部分來自植物化學物，比如生活中常見番茄的紅色來自番茄紅素，玉米的黃色來自玉米黃黃素，紫色的食物來自花青素，所以把餐桌搭配成五光十色的就是在和健康做一個親密的擁抱。
植物化學物具有很多強大的生理功能，抗氧化作用、調節免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等等。
這道輔食即使不放蔬菜，面中也藏著滿滿的蔬菜呢,是不愛吃蔬菜的小寶寶的首選呢！三色面，宛若百花綻開！你若盛開，蝴蝶自來！
關鍵營養素kpn：錳，鎂，維生素B1
三色蝴蝶面
食物清單：面粉50g，南瓜25g，菠菜2顆，火龍果15g
輔食制作步驟
1.南瓜去皮切片上鍋蒸熟
2.菠菜加水攪打成泥
3.紅心火龍果打成泥
4.蒸好的南瓜加適量清水攪打成泥
5.分別在三種果蔬泥中加入面粉，揉成面團
6.三色面團分別搟成面皮，用模具刻出小花
7.用鑷子夾出蝴蝶結
8.熱水中煮8-10分鐘即可食用
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