親愛的寶爸寶媽們大家好，今天教大家做一道寶寶補鐵小面
輔食小貼士
寶寶適合月齡：7月齡以上
哆咪小課堂：
1 雖然豬肝的補鐵效果極好，但是膽固醇含量高，所以也不要過量食用，每周最多50克。
制作視頻中豬肝重量為50克，是豬肝一周的最大食用量，也是7-9月齡一日肉類食材的最大食用量，可以參照視頻中豬肝大小，在實際生活中酌情制作。
2 7-9月齡肉類食材每日推薦25-50克，10-12月齡肉類食材每日推薦量50-75克。
3 維生素A是脂溶性維生素，可在體內存儲，所以當日攝入較多後續會補足其他時間攝入不足的情況。
如果能夠攝入足夠的肝臟食物，不用額外補充維生素A,尤其是AD制劑，單獨補充維生素D就足夠了。
關鍵營養素kpn：《高含》鐵 鋅 《高》蛋白質 碳水化合物 卵磷脂 維生素A
寶寶補鐵小面
食物清單：龍須面50g，豬肝50g，菠菜20g，蛋黃1個，檸檬1片
哆咪輔食制作步驟
1.豬肝用清水浸泡，滴入檸檬去腥
2.豬肝切絲煮熟，研磨成泥
3.菠菜焯水，去根切碎
4.另起一鍋水煮龍須面，煮至8分熟時
5.依次加入豬肝、蛋黃、菠菜
100%純手工無添加營養輔食
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