HELLO！初心哆咪的寶媽們大家好，今天教大家制作一道小米南瓜蔬菜粥
寶寶適合月齡：6月齡以上
哆咪小課堂：
1.來自大自然的饋贈—–小米是非常好的全谷類食材，營養豐富，又易於消化吸收，非常適合小寶寶食用。
四色小米四種不同的顏色帶去不同的植物化學物，一種米吃出四種超強的抗氧化力。
2.羊肝粉的加入給這款全素粥帶去了點睛一筆，羊肝被譽為維生素A大咖，少量食用既可補充充足的維生素A攝入。
中國嬰幼兒膳食指南建議7-12月齡油脂攝入量為0-10ml每日，6月齡的寶寶可以從1-2ml油脂少量添加開始。
關鍵營養素KPN: 碳水化合物 蛋白質 VA 胡蘿卜素 鐵 α-亞麻酸《必須脂肪酸》
小米南瓜蔬菜粥
食物清單：四色小米20g，西蘭花25g，南瓜15g，亞麻籽油5ml，羊肝粉1g
哆咪輔食制作步驟
1.南瓜蒸熟切成顆粒
2.四色小米洗凈浸泡20分鐘
3.西蘭花焯水切碎
4.開水鍋中加入四色小米、南瓜碎
5.煮至5分熟加入西蘭花碎
6.攪拌均勻繼續熬煮至粘稠
7.研磨後加入羊肝粉、亞麻籽油，攪拌均勻即可
100%純手工無添加營養輔食
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哆咪輔食V笑團隊