小孩子吃花生是很有好處的，花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。
開始做菜咯
菜名：自制花生醬
月齡：適合10M+寶寶
食材：優質花生米200g，熟寶寶油8g，白砂糖10g
開始做菜咯
菜名：自制花生醬
月齡：適合10M+寶寶
食材：優質花生米200g，熟寶寶油8g，白砂糖10g
制作步驟
1、準備食材
2、花生米洗凈浸泡10分鐘
3、花生米用紙擦幹
4、烤盤刷油，鋪上花生米
5、烤箱上下火175度烤10分鐘
6、烤好的花生去皮
7、花生放入料理機，加入寶寶油、白砂糖攪拌細膩
8、完成咯，平時放在輔食裡一些，好吃又營養
我是育嬰師、健康管理師萌媽，大家有任何關於膳食平衡和科學喂養的問題都可以在底下留言『滴滴』我哦~
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