如何教寶寶吃輔食。《網路文章》

輔食喂養是每一位新手媽媽期待,也是頭痛的事情。

寶寶開始吃輔食了,意味著家有寶貝初成長,媽媽感到非常喜悅;同時,寶寶喂養也是復雜的過程,需要依據寶寶的發育狀況不斷調整喂養方式。

一、循序漸進別心急從4~6個月開始,寶寶唾液腺的分泌逐漸增加,消化器官和消化機能逐漸完善,活動量也在增加,消耗的熱量開始增多。

這些都意味著寶寶逐漸具備了接受谷類食物的消化條件。

此時,寶寶需要開始逐漸補充輔食。

媽媽可以逐步增加蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食。

輔食種類不要多,也不要減少奶量,每餐隻添加一種即可,從一種到多種,每天從一次到三次,循序漸進。

食物要先稀後稠,逐漸增加稠度,提高食物密度。

在2~4個月時間內,讓寶寶的菜單從單純奶逐漸過渡到成人食譜,僅在食物質地上比成人軟、爛、碎,接受不同質地食物的刺激。

媽媽一定要留意寶寶的適應情況,循序漸進地幫助寶寶鍛煉胃腸功能。

並且,因為寶寶6個月之後,體內鐵的儲存就不夠了,如果沒有及時添加富含鐵的輔食,可能會導致缺鐵性貧血。

所以,給寶寶加輔食的時候,要注意選擇強化鐵的輔食。

二、尊重寶寶偏好,不愛吃別強迫良好的飲食習慣,是需要媽媽從嬰兒一出生就要著手培養的,輔食的喂養一定要保持和鞏固這種良好的習慣。

寶寶自身對食物的攝入具有一定的調整能力,喜歡的食物自然不必媽媽費心強塞,不喜歡的也要少量多次嘗試。

當寶寶強烈拒絕某種食物時,媽媽要細心找原因,不能強迫進食。

在添加輔食前,媽媽可嘗試早用湯匙喂養,初步鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力。

三、自主進食很需要,不要幫倒忙新手媽媽尤其要注意不要剝奪寶寶 『自主進食的權利』。

比如一些媽媽尤其是老人出於『幫幫忙』的想法,總是先自己咀嚼食物後喂給寶寶,這不僅不利於寶寶消化機能的發育,還容易傳播細菌和疾病。

進餐前,媽媽只要將寶寶的手洗幹凈,不要阻止寶寶用手抓食物的『原始』進食方式,鼓勵寶寶養成自我服務的進食習慣。

此外,喂養寶寶時,最好不要看電視,更不要『圍觀』寶寶進食或多人喂食,讓寶寶坐進餐椅進食,可以讓每次吃輔食有儀式感,保護寶寶對食物的注意力和進食的專註度,幫助寶寶體驗食物帶來的滿足感,愛上吃輔食。