相信不少媽媽都會有這樣一個煩惱，自從添加輔食後寶寶排便變得困難了，想要寶寶輕松排便、遠離便秘吃什麼很重要！今天跟大家分享一道能夠幫助通便的輔食
紫薯泥米糊
為寶寶提供豐富的膳食纖維，通便潤腸，紫薯中含有豐富的膳食纖維、硒元素和花青素，能夠緩解寶寶的便秘，有利於寶寶通便。
加入配方奶是借用寶寶熟悉的奶香味來調味，可以降低喂食的難度。
再搭配鐵鋅鈣營養奶米粉，添加鐵鋅鈣、益生元、維生素組等9種營養成分，營養均衡！
適合年齡：6-7月齡
難易程度：★
圖文教程
『食材』
紫薯、配方奶、鐵鋅鈣營養奶米粉
『步驟』
1、將紫薯去皮後切成小塊
2、將紫薯放入蒸鍋中蒸熟，放涼後研磨成泥
3、將配方奶加入到紫薯泥中，攪拌均勻
4、沖泡鐵鋅鈣營養奶米粉
5、把紫薯泥加入到米粉中，攪拌均勻
6、這道通便潤腸的紫薯泥米糊就完成啦！
『Tips』
1、沖泡米粉時，向同一方向勻速攪勻，片狀米粉易溶解。
2、紫薯泥米糊適合扶坐期《6-7月齡》的寶寶，本階段需重點補充鐵、維生素D等營養素，鐵鋅鈣營養奶米糊為寶寶打造合身營養。
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