8.9 早飯 肉松白粥 中飯 青菜雞蛋面 晚飯 蝦仁炒黃瓜+米飯
今天先來介紹番茄蒸蛋。
準備材料：雞蛋2個，番茄1個，蔥花少許。
做法：
番茄洗凈用水焯過去皮，然後切碎備用。
雞蛋打散用篩網過濾兩次備用。
鍋中倒油，然後倒入番茄翻炒，然後加適量清水煮開即可。
雞蛋中加少許醬油和鹽攪拌均勻。
盛出番茄湯底晾涼。
番茄湯溫度放到溫熱之後，就可以將兩者混合，攪拌均勻，包上保鮮膜，上面戳幾個洞，上鍋蒸。
我會在鍋上放兩個筷子，再蓋上鍋蓋蒸。
蒸20~30分鐘左右即可，出鍋前撒上蔥花即可。
篩網過濾，包保鮮膜，放筷子，這幾步適用於所有的蒸雞蛋，這樣做出來的雞蛋口感特別嫩滑。
酸酸甜甜的蒸雞蛋味道非常棒哦。
8.10 早飯 小米粥 中飯 番茄蒸蛋+米飯 晚飯 菌菇魚魚面
接下來介紹酸奶脆。
準備材料：酸奶100ml，松子少許，芝麻少許，奇異果半個。
做法：
松子剝殼，切碎，奇異果去皮切小塊。
烤盤上放錫紙，然後倒入酸奶抹平，然後均勻的把所以材料灑在酸奶上。
冰箱冷凍3~4小時即可。
酸奶脆做法非常簡單，上面的材料可以選擇寶寶喜歡的任意水果。
準備的酸奶自己做的話要做的比較粘稠，像厚厚的希臘酸奶那樣，比較容易成型。
酸奶脆雖然好吃，但是也要克制哦。
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