10.10 早飯 面包 中飯 雞蛋烏冬面 晚飯 肉末豆腐黑米團
今天先來介紹肉末豆腐黑米團。
準備材料：肉末少許，豆腐少許，黑米和大米適量。
做法：
黑米和大米混合洗凈用電飯鍋煮飯，取寶寶平時吃的量備用。
在米飯中加入肉末、豆腐和少許鹽還有醬油，攪拌均勻。
去少許食材，用手捏成圓形飯團。
上鍋用大火蒸15分鐘即可。
取出的時候，我在上面淋了一點肉湯的湯汁。
米飯我大概用了60克左右，肉末和豆腐比例大概1：1的樣子，和米飯的量差不多。
湯汁可以選擇自己吃的飯菜湯汁就好，單吃比較幹。
做的比較多，饅頭大概隻能吃掉一半不到一點。
10.11 早飯 百合紅豆山藥粥 中飯 肉末炒香菇+米飯 晚飯 蝦仁炒雞蛋+米飯
接下來介紹百合紅豆山藥粥。
準備材料：紫薯1個，山藥150g，紅豆30g，百合15g，大米100g。
做法：
準備好所有食材。
山藥、紫薯洗凈去皮切塊。
所有食材洗凈放在電飯鍋中，加適量的水。
電飯鍋預約煮粥即可。
我是晚上睡前準備好的材料，然後定時到早上燒，所有省略了浸泡的過程。
如果想直接燒的話，紅豆和百合最好提前浸泡1個小時，容易煮開。
紫薯一個大小重量在100g左右。
我這裡是一家人的分量啦，可以全家一起吃。
早上忘記拍粥的照片，好在饅頭吃的時候拍了一張。
煮完的時候紫薯基本散了，山藥切的比較大塊，吃的時候用勺子搗爛即可。
記錄自己寶寶成長的輔食日記，如果你是寶媽，歡迎一起交流育兒心得，關注『 饅頭的輔食日記』，微信號：hellomantoua