7.12 早飯 綠豆粥 中飯 香菇青菜雞蛋面 晚飯 香蕉松餅+肉末豇豆炒飯
今天先來介紹香蕉松餅。
準備材料：雞蛋1個，香蕉1根，配方奶60ml，面粉80g，酸奶適量，藍莓適量。
做法：
香蕉搗爛成泥。
然後往裡面加入雞蛋，面粉和牛奶。
攪拌均勻。
鍋中刷一層油，用勺子取適量食材，小火煎至兩面金黃。
底下放一層松餅，然後勺上適量酸奶，然後放上幹凈的藍莓。
再重復一層，最後蓋上松餅即可。
中間的原料可以選寶寶喜歡吃的水果或者刷果醬都可以。
這裡的配料可以做3個這樣的松餅，可以全家一起分享。
7.13 早飯 小米粥 中飯 蛋炒飯 晚飯 日本豆腐羹+米飯
接下來介紹日本豆腐羹。
準備材料：日本豆腐2根，小青菜適量，香菇適量，香菜少許。
做法：
香菇洗凈切片，青菜洗凈切碎，日本豆腐切塊備用。
鍋中倒少許油，倒入香菇翻炒片刻，然後倒入青菜翻炒片刻，加適量的清水煮開，然後放入日本豆腐，加少許鹽煮開。
最後撒上香菜碎即可。
日本豆腐營養豐富，口感清脆，味道甜香，四季適宜。
這個湯味道很棒哦
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