3.12 早飯 番薯粥 中飯 鱈魚蔬菜炒飯 晚飯 菠菜雞蛋面
3.13 早飯 雞蛋餅 中飯 紫菜泡飯+蒸蛋 晚飯 肉末青菜面
背景
先交代下背景吧，饅頭昨天14個月了。
再準備斷奶之前他一天隻吃3頓正式的奶了。
就是早上起來一頓，中午睡前一頓，晚上睡覺前一頓。
當然也會有夜裡起來的時候，一般不怎麼給吃，如果到4點以後，我會給他一頓。
饅頭從添加輔食之後，我就開始慢慢減少母乳喂養次數了。
其實能堅持到現在我自己也挺意外的。
對於母乳喂養這件事，我保持中立的態度，自己本身也因為漲奶乳腺炎了4次，所以苦不堪言，想過很多次要放棄，想想真正讓我堅持下來的原因是，我自己沒有準備好，饅頭也沒有準備好。
方法
老一輩在我沒有斷奶的時候，常常和我說，斷奶啊，你跟孩子分開幾天，哭幾天就沒事啦，你自己也漲的很疼，不能抱孩子啦。
或者在奶頭上塗點薑、辣椒、紫藥水什麼的，孩子就不吃啦。
像我這樣一個帶寶寶是斷不了奶的。
其實我們只要搞清楚原理，斷奶就是一件很愉快和輕松的事情了。
母乳分泌多少完全是由孩子的攝取量決定的，他吃得越多，母乳分泌的就越多。
所以在準備給饅頭斷奶的時候，我先斷了他中午睡覺前的奶。
我從來不給饅頭奶睡，擔心他養成壞習慣，一般他吃完奶都會自己玩一會再睡。
他下午睡覺有兩種方式，一種是出去玩累了，回來路上推車裡就睡著了，另一種就是自己吃了奶玩睡。
步驟
第一天我讓他出去玩，回來路上就睡了。
到了晚上他吃的時候，我有一點微漲。
第二天就是在家裡玩睡，顯然他會鬧，因為沒有吃奶，他很不安，我極力安撫他的情緒，跟他講故事，玩玩具，分散他的注意力，最後他累的不行，就睡著了。
也就那天晚上開始，夜裡再也沒有給他夜奶了。
拉長間隔後，我母乳分泌量明顯少了很多，第二天到了晚上也不會漲了。
第三天還是照舊，當然饅頭已經知道白天是沒有奶吃的。
從斷奶那天開始就不斷嘗試給他吃奶粉，效果甚微。
然後我發現往奶粉裡加現榨果汁，饅頭會喝，所以，第一天泡了90ml加果汁大概120的樣子，他喝了一半。
反正這幾天還是興趣為主，也不勉強。
第四天斷白天早上起來的奶了，這個真的非常容易，也沒有任何反應。
饅頭本身早上起來也不急著吃的，玩著玩著也就忘記了。
到了晚上我自己有一點漲，不過還是能接受的。
第五天鞏固重復。
不過夜裡睡覺前，我也會給他喝點奶，他喝的越多，吃母乳就越少。
第六天也是一樣。
第七天就是斷晚上睡覺前的奶睡前我給他泡了180ml的奶，加果汁差不多230ml的樣子他都喝完了，然後睡覺前我一關燈，我跟他說睡覺啦，他就是開始難過的啊啊叫，然後我又開始像之前斷白天的奶那樣安撫他，好在他有了經驗，也知道我真的是不會給他吃了，他後來也就安穩的睡著了，比我想象的要簡單很多。
不過夜裡他比平時哼哼的次數要多。
我自己晚上睡覺前也開始喝回奶茶了。
第八天饅頭已經完全適應沒有奶的生活了，可喜可賀。
睡覺前自己會乖乖喝完奶。
早上起來也會喝，中午那一頓我改成睡醒給他吃了。
每次都180ml的奶量，加上果汁都有230左右了，不過這兩天開始慢慢減少他的果汁成分了，畢竟以後還是要喝純奶的。
一開始為了培養他喝奶興趣，我每次都放不同的他愛的水果，他每次看見水杯都會很開心，期待能喝到什麼樣味道的奶。
沒錯，饅頭不喜歡奶瓶，我直接用水杯給他喝的，反正只要喝就行啦。
今天已經是饅頭第三個晚上沒有吃母乳了，我自己一點也沒有漲奶，本身生理期奶也會比較少，我一天喝兩包回奶茶，也許也是有作用的。
自己偷偷捏一下還是有奶的，正常一般說要1個禮拜會回完奶。
這就是我和饅頭的斷奶方式啦，沒有眼淚，沒有難舍難分，沒有漲奶，我們倆一起愉快的走完了這一程。
總結
總之，要斷奶首先自己要準備好，最好選擇寶寶加輔食後，這樣萬一奶粉不吃多的頭幾天，輔食還能吃點。
要找一個適合寶寶的奶粉，看他是否願意吃，吃了消化是否正常。
慢慢減少喂奶次數，奶量就自己下去啦，不會漲的特別難過，尤其我已經3天，一點感覺都沒有，還沒有之前斷白天奶的時候漲的厲害。
希望所有的媽媽都和寶寶享受美好的親密時光，結束時也是充滿溫馨回憶的，斷奶，寶寶更需要的
是媽媽。