12.11 早飯 鱈魚海苔粥+奇異果 中飯 雞肉蔬菜泥+米糊 晚飯 鱈魚蔬菜泥+米糊
11號帶饅頭來南京咯，所以最近都住在外面，沒辦法給饅頭做輔食了，隻好給他吃現成的輔食啦。
不知不覺他已經11個月啦。
今天來介紹一下11個月輔食喂養要點。
寶寶到了十一個月，奶量降低到30%，輔食70%。
大致原則：這時候要繼續強化寶寶自主進食，雖然收拾的比較辛苦，但未來會好的。
現階段寶寶自主意識越來越明顯，對於食物的喜好也會有所選擇，如果寶寶對哪個食物表現出厭惡，媽媽要在烹飪上多下功夫啦。
關於食物種類的話，除了刺激性大的蔬菜，如辣椒，不能吃，其他基本都能吃。
烹飪方法要科學，不要給寶寶吃油炸的食物，食材要是當季的。
為了鍛煉寶寶咀嚼能力，要給寶寶制作一些顆粒狀的食物。
不要給寶寶吃太多粥類的食物，容易飽，吸收的營養卻不多，如果吃粥的話，最好吃內容豐富的花樣粥。
12.12 早飯 鮭魚海鮮粥+車厘子 中飯 白身魚黃綠蔬菜泥+米糊 晚飯 雞肉泥+南瓜泥+米糊
介紹一款簡單的花樣粥小米蛋奶粥。
準備食材：小米粥、蛋黃、配方奶。
1.小米粥放入鍋內煮。
2.攪拌一下，淋入蛋黃，煮熟成小米蛋花粥。
3.加入適量配方奶，待熟即可盛出。
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，孩子經常喝小米粥對孩子的成長發育比較好。
此外，小米、雞蛋、牛奶還可提供寶寶每天所需的各種營養元素，每天食用可增強免疫力。
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